mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年3月9日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 25.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3199日目

肌が荒れまくって....

辛い


花粉です



顔がかゆかゆ ピリピリ ガサガサ


荒れまくり




....花粉です
(投稿日時:2021年3月9日 06:24)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年3月9日 7:49

昨日は、娘へのお祝いのお言葉ありがとうございました(*^-^*)

花粉辛いですよね。。
私もくしゃみが止まらないです☆

早くピークを過ぎてほしいですね(^_-)-☆
お互いなんとか乗り切りましょう♪

mikiさん

2021年3月9日 12:06

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんも花粉辛いですね
くしゃみが止まらないのも大変です。

春は待ち遠しいですが 花粉の時期は早く過ぎてほしいと願うばかりです汗
お互い 頑張りましょう♪
お大事になさってくださいね^_^

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2021年3月9日 20:58

皮膚が、カサカサするのですね。
そういう時は、花粉症の薬を飲んで、緩和されると良いですね。

花粉症の時期が、早く過ぎて欲しいですね。
私の兄も 花粉症です( ◠‿◠ )

mikiさん

2021年3月10日 6:14

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんは花粉症ではないんですよね。
花粉症は今はピークだと思うので もう少しの辛抱と思って
乗りきります(*^_^*)

ご主人やお兄様も花粉症なんですね。
くしゃみや目のかゆみ鼻水に耐えてるんですね

辛い時期ですがあと少し頑張ります(*^_^*)
お心遣い感謝です♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2021/5/19 6時)
最新の体脂肪率 24.80%
(2021/5/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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