250kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.40kg | 25.00% |
---|
消費:計0kcal
今日は また中抜けするので
夕方会社に戻る
明日は忙しいので 会社に戻って準備をしなくてはいけない
確実に帰りは遅くなる
だから今夜は 家ではお弁当夕食かな
最初から宣言しておこう
その方が お互い気が楽だね
(投稿日時:2021年3月25日 06:17)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.60kg (2024/4/24 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/24 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年3月25日 7:59
今日もお仕事を中抜けされるのですね☆
息子さんのことでしょうか。
早く回復されることを祈っています。
今日の夕食はお弁当なんですね(*^-^*)
美味しいお弁当で気力を復活させて、また明日のお仕事に備えてくださいね(^_-)-☆
ニャンコさん
2021年3月25日 9:52
今日も、家のことで、会社を中抜けする。
息子さんのことでしょうか。
またまた、大変ですね^o^♪
お弁当の夕食も良いな。
無理することは、無いです。
美味しいお弁当を食べて、元気を出しましょう(*^^*)
mikiさん
2021年3月25日 13:35
さとぴょんちゃん
はい、中抜けは息子のことです。
また今日も検査です。
どうなるかな…です(^^)
今夜は お弁当で済ませようと思います(^^)
作る手間が無い分 気がラクです。
どんなお弁当食べようかな(^^)
お心遣い感謝です
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年3月25日 13:38
ニャンコちゃん
はい、中抜けは息子の件で
病院です。検査してどうなるかな…です。
平日の病院はやはり混んでますね(^◇^;)
ニャンコちゃんはお泊まり楽しかったですかね。良い気分転換になりましたね♪
お心遣い感謝です
ありがとうございます
miki