250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.20kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
キュウリとキムチばかり
食べている夜
もちろん 他も食べているけど
ポリポリ感が良くて
最近 続いている
飽きるまで 食べるんだろうな
(投稿日時:2021年3月3日 06:23)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年3月3日 9:22
きゅうりは、そのまま食べられているんでしょうか?(^_-)-☆
キムチと一緒にきゅうりを食べると、きゅうりもキムチみたいになって
美味しそうですね♪
今日は、私は美容院に行ってきます☆
初めて行く美容院なので、ちょっと緊張しますが
チャレンジです(^^)/
mikiさん
2021年3月3日 12:20
さとぴょんちゃん
キュウリにキムチを乗せて食べてます。
シンプルだからキュウリ1本食べられます笑
美味しいですよ♪ポリポリとね!(^^)
今日は 美容院 新規開拓なんですね。
緊張するけど 新しい担当の方々と 相性が合うといいですね(^^)♪
サッパリしてきてくださいね♪
私も近々 行きたいな(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2021年3月3日 18:11
きゅうりとキムチ、相性が良さそうですね。
食を楽しんでいますね^o^♪
美容院も、12月に行ってから、もう2ヶ月になろうとしています。
何もかも、休んでいます。
少しは、サッパリしたいなぁ(*^^*)
この頃は、飽食しています。
出来るだけ、カロリーの多い物を、食べるようにしています。
痩せた身体は、貧相です。
少しずつでも、何もかも、昔に戻ると良いな(*^o^*)
mikiさん
2021年3月4日 6:14
ニャンコちゃん
ポリポリ....ポリポリ....
ずっと食べれます(笑)
飽きるまで 食べてると思います(*^_^*)
入院もあって 美容院 2ヶ月お休みは仕方がないですよね。
ニャンコちゃんはまめにカットされていたので
余計にサッパリしたくなりますよね。
体調が良い時に行けるといいですね(*^_^*)
最近は食欲も出てきたようで 外食もされてるようなので
少しづつ 体力も付いてきたかもしれませんね。
元気なニャンコちゃんに戻れるよう私も祈ってます(*^_^*)
ありがとうございます。
miki