mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年3月3日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.20kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3193日目

キュウリとキムチばかり

食べている夜

もちろん 他も食べているけど

ポリポリ感が良くて

最近 続いている

飽きるまで 食べるんだろうな


(投稿日時:2021年3月3日 06:23)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年3月3日 9:22

きゅうりは、そのまま食べられているんでしょうか?(^_-)-☆
キムチと一緒にきゅうりを食べると、きゅうりもキムチみたいになって
美味しそうですね♪

今日は、私は美容院に行ってきます☆
初めて行く美容院なので、ちょっと緊張しますが
チャレンジです(^^)/


mikiさん

2021年3月3日 12:20

さとぴょんちゃん

キュウリにキムチを乗せて食べてます。
シンプルだからキュウリ1本食べられます笑
美味しいですよ♪ポリポリとね!(^^)

今日は 美容院 新規開拓なんですね。
緊張するけど 新しい担当の方々と 相性が合うといいですね(^^)♪
サッパリしてきてくださいね♪

私も近々 行きたいな(^^)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2021年3月3日 18:11

きゅうりとキムチ、相性が良さそうですね。
食を楽しんでいますね^o^♪

美容院も、12月に行ってから、もう2ヶ月になろうとしています。
何もかも、休んでいます。
少しは、サッパリしたいなぁ(*^^*)

この頃は、飽食しています。
出来るだけ、カロリーの多い物を、食べるようにしています。
痩せた身体は、貧相です。
少しずつでも、何もかも、昔に戻ると良いな(*^o^*)

mikiさん

2021年3月4日 6:14

ニャンコちゃん

ポリポリ....ポリポリ....
ずっと食べれます(笑) 
飽きるまで 食べてると思います(*^_^*)

入院もあって 美容院 2ヶ月お休みは仕方がないですよね。
ニャンコちゃんはまめにカットされていたので
余計にサッパリしたくなりますよね。
体調が良い時に行けるといいですね(*^_^*)

最近は食欲も出てきたようで 外食もされてるようなので
少しづつ 体力も付いてきたかもしれませんね。
元気なニャンコちゃんに戻れるよう私も祈ってます(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.50kg
(2021/12/3 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2021/12/3 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,327kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,560kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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