mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年1月19日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.70kg 25.20%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3151日目

そういえば最近

納豆食べていない

納豆はよく買うけど



我が家の男子が食べて

いつの間にか 無くなっているので

食べてない



そろそろ 食べときたいね

油断すると 食べられちゃうからね

(投稿日時:2021年1月19日 06:25)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年1月19日 7:33

ご家族揃って納豆が好きなんですね(*^-^*)
いつのまにか食べられちゃうだなんて想像すると
面白いです(笑)

朝から楽しいお話ありがとうございます♪
なんだか癒されました(*^^*)

今日も寒いので(明日は大寒)暖かくして過ごしてくださいね(^_-)-☆

mikiさん

2021年1月19日 11:55

さとぴょんちゃん

そうなんです。納豆と牛乳は油断すると無くなっています(^◇^;)
だから我が家の常備品です。
また今日も買っておかないと…汗

さとぴょんちゃんのお家は 食べ盛りの息子さんもいらっしゃるので 常備品とか色々ありそうですね(^^)

明日は大寒ですか…
明日も寒そうですよね。
さとぴょんちゃんも暖かくしてお過ごしくださいね(^^)
ヒートテック必須ですね笑

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.90kg
(2021/3/5 6時)
最新の体脂肪率 25.00%
(2021/3/5 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,340kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,573kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • kyky022372さん
  • さとぴょんさん
  • HALさん
 
  • ダツメタボ・改さん
  • 梅さん
  • Fakeさん
 
  • アキノウララさん
  • ぽんたさん
  • マキヲさん
 
 
イースマモバイル