250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.00kg | 26.50% |
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消費:計0kcal
二度寝した
暖かくて気持ちが良くて
つい 寝過ごしてしまった
あぁ ずっと寝ていたい
寒い冬
毎日思う
(投稿日時:2021年1月13日 06:36)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/20 8時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/20 8時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年1月13日 11:21
お布団は暖かくて、ずっと入っていたい気分になりますよね(*^^*)
私もです(笑)
mikiちゃん二度寝しても日記を書く時間が早いのは
流石です(*^-^*)
会社がある日は、二度寝と言っても寝る時間に限度がありますもんね☆
本当に毎日お疲れ様です ^^) _旦~~
私は、今日は病院に行ってきました。
血液検査もしたのですが異常なしでした(^^♪
ホッとしました(笑)
mikiさん
2021年1月13日 12:13
さとぴょんちゃん
今日は病院に、行ってらしたんですね。
体調は大丈夫ですか。
異常無しだったようで 良かったですね(^^)
午前から病院で疲れたと思いますので
午後はゆっくり過ごせたらいいですね(^^)
お布団に入ると 寝入ってしまいそうですが(^◇^;)
病院 お疲れ様でした(^^)
ありがとうございます
miki