mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年1月14日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.00kg 26.50%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計149kcal

06時

149kcal

煮卵 煮卵
86kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3146日目

アルコール消毒で

手がカサカサ

という方が多くなった

私もそのひとり



消毒とハンドクリームを

交互に使っている


消毒しないと不安だし

この生活にもいつの間にか 慣れたね


(投稿日時:2021年1月14日 06:32)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年1月14日 8:30

アルコール消毒、手がカサカサになりますよね☆
私もこの頃、手がカサカサしています。

やっぱりハンドクリームは必須なんですね(^^♪
ハンドクリームを携帯しているなんてmikiちゃん女子力高いです♪

この生活は、不便だったり不安なこともありますが
まだ終わりそうにないので慣れて行かなきゃですね☆

今日もお仕事ファイトです(^^)/

mikiさん

2021年1月14日 12:28

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんもですか。
家事されてるし、水仕事も多いし、アルコール消毒すると余計にカサカサになりますよね。
この状況なので、慣れてきましたけど
手荒れは やはりツライですね。

でもお互い コロナには気をつけましょうね。 ハンドクリームもお忘れなく(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.80kg
(2021/1/27 6時)
最新の体脂肪率 25.20%
(2021/1/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,337kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,570kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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