mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年1月20日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.50kg 25.20%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3152日目

ラー油を落とし

夜にカーペット洗う

薄手のカーペットだから

洗濯機で洗える



そんな時もあるよね



夫の仕業だけどね


(投稿日時:2021年1月20日 06:36)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年1月20日 8:51

あらら。旦那様カーペットにラー油をこぼして
しまったんですね☆
うちも猫が毛布に粗相をしてしまった時に
よく毛布を洗っていました(*^-^*)

mikiちゃん、夜にカーペットを洗うの大変だったですね☆
お疲れ様でした ^^) _旦~~

今日も寒いので暖かくして過ごしてくださいね♪

mikiさん

2021年1月20日 11:46

さとぴょんちゃん

アクシデントなので仕方がないですが
少し疲れました笑

さとぴょんちゃん家は猫ちゃんがいるので
粗相やアクシデントもありますよね。
可愛いけど 大変なことも色々ありますね(^^)
頑張ってるさとぴょんちゃんはえらいです(^^)♪

お互いアクシデントに負けず 頑張りましょう♪
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.90kg
(2021/3/5 6時)
最新の体脂肪率 25.00%
(2021/3/5 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,340kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,573kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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