mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年1月30日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.00kg 25.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計202kcal

06時

202kcal

銀座木村屋 食パン 香るオレンジパン 銀座木村屋 食パン 香るオレンジパン
139kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3162日目

今日は音楽でも聴きながら

断捨離も兼ねて

掃除に没頭しよう


断捨離すると 気分もスッキリしそうだ

よし 頑張ろう


(投稿日時:2021年1月30日 07:18)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年1月30日 9:22

今日は、掃除と断捨離をされるんですね(^^♪
今日は、お部屋が更に綺麗になって気持ちよく
のんびり出来そうですね♪

うちもこの間、Wi-Fiが繋がらなくなって
業者に来てもらうことになったのですが
その時、娘と一緒に頑張って掃除&断捨離しました。
でも、掃除の途中でWi-Fiの元栓が取れていることに気づいて
結局、業者の人には来てもらわなかったのですが
よい掃除の機会になりました(笑)

定期的に人を呼ぶとお部屋も綺麗になるんでしょうが
コロナ過の中だと難しいですね☆

話は、反れましたがmikiちゃん、今日は頑張ってくださいね(^^)/


mikiさん

2021年1月30日 12:17

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんも娘さんと掃除と断捨離されたんですね(*^_^*)
断捨離すると 気持ちがスッキリしますね♪
スペースが出来た分 部屋が広くなったりします。

Wi-Fi....元栓が取れてただけで良かったですね。
業者の人着たり 交換などすると 時間かかったりしますもんね。
きっかけは Wi-Fiだけど 娘さんと協力して掃除出来たので
とても効率も良かったでしょうね♪

私もこの後 午後も頑張ってみます♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/19 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • さとぴょんさん
  • ニャンコさん
  • babynailusaさん
 
  • 梅さん
  • Fakeさん
  • bebibebiさん
 
  • HALさん
  • マキヲさん
  • ダツメタボ・改さん
 
 
イースマモバイル