251kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計251kcal
まずは続ける!!
7時 | 47.60kg | 24.60% |
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消費:計775kcal
9時 | ジョギング 13km | 90分 | 775kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
ずっと泣いていた1時間
韓国ドラマ
最終話
映画やドラマでよく泣く私
好きなドラマで 昨夜がずーーーーっと泣いていた
おかげでまぶたが晴れてパンパンだ
(投稿日時:2020年11月15日 07:53)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年11月15日 9:07
「ずっと泣いていた…」という言葉に一瞬ドキッッとしましたが
韓国ドラマでしたか~(笑)
ホッとしました(*^-^*)
mikiちゃんは、感動やさんなんですね♪
可愛らしいです(^^♪
ドラマは、どんなドラマを観られたんですか?
機会があったら観てみたいです(*^^*)
mikiさん
2020年11月15日 13:44
さとぴょんちゃん
愛の不時着 です(^^)
最終話は やはり泣いてました。
私は すぐ泣くのでティッシュ片手に観てました。
さとぴょんちゃんも観たらハマると思います(^^)
機会があれば 観てみてくださいね♪
今日は穏やかな晴れで 気持ちがいいですね♪
さとぴょんちゃんも良い休日をお過ごしくださいね♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年11月15日 14:37
泣くほど、ハマった、ドラマですか。
最終話まで見て、1時間も泣いてしまったのね^o^♪
「愛の不時着」、私も見てみたいな。
この頃は、泣くことは無かったので、機会があれば見てみたい(^。^)
今日も90分もジョギングしたのですね。
また、どこまで、行ったのですか。
日本地図が、また、見てみたい(*^^*)
素晴らしい休日を過ごしてね(*^o^*)
mikiさん
2020年11月16日 6:29
ニャンコちゃん
はい(*^_^*) 愛の不時着 は 知人に勧められて
観初めてから ドハマりして 最終話は
ずーーーーっと泣いてました。
ラブストーリーですね(*^_^*)
機会があれば 観てみてくださいね(*^_^*)♪
ジョギングは 天気もよく 気温も高めだったので
いい汗をかけました(*^_^*)
ニャンコちゃんも新しい 音楽プレーヤーで
ユーミン聴いて出来たでしょうか(*^_^*)
ありがとうございます。
miki