mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年11月24日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.00kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計251kcal

06時

251kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
柿
58kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3095日目

ジョギング中

幅広い年代の人が走ってる

同世代

20代~70代くらい

みんな どれくらいのペースで走っているのかな

毎日? 週3? 週末?

何㎞くらい走るの?



答えは無いけど 

そんなこと考えながら 走る私



私もいつも同じウエア着てるし、同じコースだから


いつものジョギングおばちゃんって

思われたりしてるのかな?


と、どうでもいいこと 考えて走っている
(投稿日時:2020年11月24日 06:33)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年11月24日 8:19

色々考えながら走られているということは
走りに余裕があるのかもしれませんね(^_-)-☆
mikiちゃん頑張っていますもんね♪

mikiちゃんは、まつエクをされていたりお洒落な方なので
綺麗な大人の女の人ってイメージですよ(^^♪

mikiさん

2020年11月24日 12:51

さとぴょんちゃん

音楽を聴きながら 楽しくジョギングしてますが 人間ウォッチングも自然としています(^◇^;)

約2時間 色々なこと考えながら走ってます。

私はしっかり おばちゃんです(^^)
でも重力や乾燥など 見えない敵に負けないよう 自分なりにちょっと頑張ってます(^^) 色々ケアは大変ですけど笑

優しいお言葉 うれしかったです(^^)
ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年11月24日 13:07

ジョギングする人は、年齢層が幅広いな。
本当に、どんな頻度で走っているのかしら^o^♪

色々なことを考えながら、走るのは楽しいですね。
身体を鍛えることは、良いことですね(^。^)

この頃は、オールインワンの化粧品を使っています。
楽でいいです。
mikiちゃんは、まつエクをしているので、自分に投資してますね。
投資の分は、ちゃんと帰ってきます(*^^*)

mikiさん

2020年11月24日 16:08

ニャンコちゃん

本当に幅広い年齢の方に会います。
みなさんの走る距離など ちょっと気にしてみたり 色々 考えながら走っています。だから飽きません(^^)

ニャンコちゃんはオールインワン化粧品をお使いなんですね!
毎日のことだから やっぱりラクが1番ですよね♪

まつエクは自分に投資してるとは
あまり考えたことなかった(^◇^;)
言われてみれば そうですね♪
ちゃんと投資分 かえってくるといいな(^^)♪

うれしい言葉に感謝します(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.20kg
(2021/1/24 8時)
最新の体脂肪率 25.60%
(2021/1/24 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,350kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,583kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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