mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年11月13日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.40kg 24.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計149kcal

06時

149kcal

煮卵 煮卵
86kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3084日目

目の乾燥

暖房とデスクワークで

目が乾燥する


忘れていた目の対策


目薬も忘れず 会社に持って行かないといけないね


乾燥は肌だけじゃないね

目も のども 対策しないとね
(投稿日時:2020年11月13日 06:14)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年11月13日 8:53

暖房をつけていると目もお肌も乾燥しますよね☆
うちも昨日から暖房をつけ始めました(*^-^*)
暖かいのですが、やはり乾燥する気がします。

mikiちゃん、目が乾燥されるそうですが
充血とかは大丈夫ですか?
この間、インスタを見ていたら『雲切目薬』という目薬が
充血などにいいと言っていました(*^-^*)
カメラマンさんでも使っている人がいるそうです。
ただ、Amazonとかでは無く、気軽に買えないので
買ってはいませんが。
ご参考までに♪

今日は、ご褒美ビールの日ですね♪
美味しいものを食べて、ゆっくり寛いでくださいね(^^)/

mikiさん

2020年11月13日 12:15

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんのお家では暖房つけ始めたんですね!
確かに昨日は寒かったですもんね。

曇切目薬 長い歴史がある目薬ですね!
疲れ目、充血にも良いみたいですね(^^)
機会があれば 買ってみようかな^_^

ちなみに今朝、目薬用意してて、会社に持ってくるの忘れてしまいました( ;∀;)
午後も目の乾燥に負けず 頑張ります(^^)

目薬情報 嬉しかったです♪

さとぴょんちゃんも乾燥にご注意くださいね!
ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年11月13日 13:20

暖房とデスクワークで、目が乾燥する。
目薬も、毎日持っていかなくちゃいけない^o^♪

のども乾燥している。
目の充血とは、大丈夫ですか(^。^)

ご褒美ビールがあるからいいです(*^^*)

mikiさん

2020年11月13日 15:09

ニャンコちゃん

ずっとパソコン作業で目を開きっぱなし、
暖房が付くと やっぱり目も乾燥しますね。
はい、目の充血は大丈夫です。
土日で落ち着くと思います^_^
お心遣い感謝です。

乾燥する日が多くなってきたので
ニャンコちゃんも風邪など大事になさってくださいね^_^

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.50kg
(2021/12/7 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2021/12/7 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,327kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,560kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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