mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年11月10日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 24.70%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計149kcal

06時

149kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
煮卵 煮卵
86kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3081日目

ケーキを食べた



今年食べてたかな?

ってくらい 久しぶり



甘さ控えめのチーズケーキ

久しぶりのケーキは美味しいね

いつもより味わって食べた

幸福度も上がる



次はいつ食べるだろう


(投稿日時:2020年11月10日 06:24)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年11月10日 8:22

ケーキ久しぶりに食べられたんですね(*^-^*)
チーズケーキ美味しいですよね♪
味わって食べると余計美味しく感じられますね(^^♪

私は、ケーキは、娘の誕生日以来食べてないかもしれません。(7月です)
ホールのケーキだったんですが、みんなほとんど食べなかったので
結果的に私がたくさん食べることに(笑)

息子の誕生日が今月なのでもしかしてまた食べるかも
しれませんが今度は、買うとしてもホールのケーキは
買わないかもしれません(^_-)-☆

今度は、味わって食べたいです(笑)

mikiさん

2020年11月10日 12:43

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんもお祝い事やイベントで食べる他は そんなに召し上がらないんですね。
私もです(^◇^;)

ホールケーキを沢山食べたとは
頑張りましたね笑
でもそういう時ありますよね。
夏場のケーキは特に手が伸びにくいかもしれませんね。でもせっかくの誕生日ですしね(^^) ケーキでお祝いしたいですもんね。

今月は息子さんの誕生日があるんですね♪
おめでとうございます(^^)♪
息子さんの好きなケーキで お祝い楽しみですね!

私は今後はいつ食べるだろう笑

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年11月10日 13:28

久し振りに、ケーキを食べたんですね。
甘さ控えめの、チーズケーキです^o^♪

ケーキって、幸福感がありますね。
私は、自分の誕生日には、コージーコーナーでおととしは、6個も買った。
去年は、4個買った。
来年の一月には、果たして、何個食べるだろう(^o^)

さとぴょんちゃんは、ホールケーキだと残してしまうのね。
一人、一個づつで良いかもね。
息子さん、お誕生日おめでとうございます(*^^*)

mikiさん

2020年11月10日 15:49

ニャンコちゃん

うんうん♪ 幸福感 わかります(^^)♪
久しぶりだし より幸福度が増しました。

ニャンコちゃんはコージーコーナーのケーキでしたね。
安定の美味しさとサイズは 間違いないですよね(^^)
来年の誕生日は何個召し上がるんでしょうね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.50kg
(2021/12/7 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2021/12/7 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,327kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,560kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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