149kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計149kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 24.70% |
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消費:計0kcal
ケーキを食べた
今年食べてたかな?
ってくらい 久しぶり
甘さ控えめのチーズケーキ
久しぶりのケーキは美味しいね
いつもより味わって食べた
幸福度も上がる
次はいつ食べるだろう
(投稿日時:2020年11月10日 06:24)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年11月10日 8:22
ケーキ久しぶりに食べられたんですね(*^-^*)
チーズケーキ美味しいですよね♪
味わって食べると余計美味しく感じられますね(^^♪
私は、ケーキは、娘の誕生日以来食べてないかもしれません。(7月です)
ホールのケーキだったんですが、みんなほとんど食べなかったので
結果的に私がたくさん食べることに(笑)
息子の誕生日が今月なのでもしかしてまた食べるかも
しれませんが今度は、買うとしてもホールのケーキは
買わないかもしれません(^_-)-☆
今度は、味わって食べたいです(笑)
mikiさん
2020年11月10日 12:43
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんもお祝い事やイベントで食べる他は そんなに召し上がらないんですね。
私もです(^◇^;)
ホールケーキを沢山食べたとは
頑張りましたね笑
でもそういう時ありますよね。
夏場のケーキは特に手が伸びにくいかもしれませんね。でもせっかくの誕生日ですしね(^^) ケーキでお祝いしたいですもんね。
今月は息子さんの誕生日があるんですね♪
おめでとうございます(^^)♪
息子さんの好きなケーキで お祝い楽しみですね!
私は今後はいつ食べるだろう笑
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年11月10日 13:28
久し振りに、ケーキを食べたんですね。
甘さ控えめの、チーズケーキです^o^♪
ケーキって、幸福感がありますね。
私は、自分の誕生日には、コージーコーナーでおととしは、6個も買った。
去年は、4個買った。
来年の一月には、果たして、何個食べるだろう(^o^)
さとぴょんちゃんは、ホールケーキだと残してしまうのね。
一人、一個づつで良いかもね。
息子さん、お誕生日おめでとうございます(*^^*)
mikiさん
2020年11月10日 15:49
ニャンコちゃん
うんうん♪ 幸福感 わかります(^^)♪
久しぶりだし より幸福度が増しました。
ニャンコちゃんはコージーコーナーのケーキでしたね。
安定の美味しさとサイズは 間違いないですよね(^^)
来年の誕生日は何個召し上がるんでしょうね(^^)
ありがとうございます
miki