236kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計236kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.60kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
今日は母と買い物
父のリハビリグッズ探し。
退院したら色々とサポートが必要だ
まずは リハビリグッズみて
イメージしておかないとね。
その後、カフェでお茶しよう
(投稿日時:2020年8月10日 11:22)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年8月10日 12:53
今日は、お母様とリハビリグッズを探しに行かれるんですね(*^-^*)
そして、カフェでお茶♪
お父様が倒れられて、お母様も心労が続いていると思いますが
そんな中、mikiちゃんがお母様にとって心の支えになっているように
思えます(*^-^*)
退院したら、お父様のサポート等大変だと思いますが
ファイトです☆
mikiちゃんも休めるときは休んで、のんびりしてくださいね(^_-)-☆
今日も暑いので気を付けて行って来てください♪
mikiさん
2020年8月10日 17:32
さとぴょんさん
母との買い物はすぐに済み
カフェでのんびりとお茶して過ごしてました(*^▽^*)
父の退院後は 色々と大変かもしれませんが
家族で相談しながら頑張っていこうと思います(*^_^*)
今日も本当に暑いですね。
さすがにジョギングは無理でした(^^;
明日からも暑いみたいなので
お互い熱中症に気をつけて過ごしましょうね(*^_^*)
お心遣い本当にありがとうございます(*^_^*)
miki