2019年12月
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253kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計253kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年1月14日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.80kg | 25.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2780日目
今日も休肝日
お酒を飲まないと
そこまで食欲も軽減するので
胃腸にも優しいね
なるべく 仕事の日は
控えよう
（投稿日時：2020年1月14日 06:21）
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2020年1月14日 13:27
お酒を飲まないと、食欲も軽減するのね。
今日も、休肝日なのね。
なるべく、仕事の日は、控える予定ですか。
私は、お酒を飲むと、食欲が増進するの。
mikiちゃんとは、違うみたい(*^^*)
mikiさん
2020年1月14日 14:49
ニャンコちゃん
私もニャンコちゃんと同じですよ(^^)
お酒を飲むと食欲が増します(^^)
なんか、スイッチが入っちゃうようで
いくらでも食べれちゃう感じがしますよね(^◇^;)
なので連休に呑んで食べ過ぎた分を
平日に調整しようと思います(^^)
呑むと浮腫みが気になるので 何とか平日に調整します。
少しずつ 頑張ります(^^)
ありがとうございます。
miki
さとぴょんさん
2020年1月14日 16:49
今日も休肝日なんですね☆
お酒を飲むと確かに、いつもより食べちゃう気がします♪
mikiちゃん体を労わってますね(^_-)-☆
働かれていると、いろいろとストレスもたまると思うので
程ほどに、飲んで食べてストレスを発散してくださいね(*^-^*)
mikiさん
2020年1月14日 18:12
さとぴょんちゃん
やはりお酒呑むと食べちゃいますよね(^◇^;)さとぴょんちゃんもでしたか(^^)
お酒にはアテは必要ですもんね。
私は今まで メリハリがなかったので
今回は浮腫み改善も兼ねて頑張ろうと思います。
ただ、休日のビールは最高に美味しく頂けると思います笑
メリハリと程々が一番ですね(^^)
ありがとうございます。
miki