81kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計762kcal
まずは続ける!!
5時 | 49.60kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
昨日は家族で新年会
今日は早朝から初詣
先程帰宅し
朝早かったので
これからお昼寝
毎年の 我が家のお正月パターン
(投稿日時:2020年1月2日 13:13)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 482.00kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
8,819kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
9,052kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2020年1月2日 13:39
家族で新年会って、旦那様のご実家にでも、行ったのかしら♪
早朝から、初詣⛩ですか。
早朝なら、そんなに混んでいないかしら。
私は、後、数日したら、初詣に行こうと思っています(*^o^*)
初夢は、見ませんでした。
残念でしたー♪
お正月は、のんびり、ダラダラと過ごしています。
これから、お昼寝か。いいなぁ。
お正月の行事を終えて、良かったね(╹◡╹)
mikiさん
2020年1月2日 14:58
ニャンコちゃん
毎年元旦は旦那の実家で新年会なんです(*^▽^*)
飲んで、呑んで 楽しんできました。
今日は 8時には初詣に行きました。
早朝といえど やはり初詣はそこそこ混んでましたね。
ニャンコちゃんは数日後に行かれるのは 空いてそうで良いかもしれませんね。
初夢をみれなかったんですね。
それだけぐっすり寝れたのかもしれませんね(*^_^*)
ちなみに私も みていません(笑)
ニャンコちゃんのお正月は のんびりと過ごされるんですね(*^▽^*)
その過ごし方 賛成です(*^_^*)
ゆっくり英気を養う過ごし方もいいもんですよね。
良い休日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
さとぴょんさん
2020年1月2日 17:45
昨日は、旦那様のご実家で新年会だったんですね(^^♪
うちは、今日が主人の実家で新年会でした。
呑みは、程ほどでしたが、食べるのは、お腹いっぱい
食べて来ました(笑)
初詣には、今日行かれたんですね♪
さすがmikiちゃん♪行動が早いです(^_-)-☆
ゆっくりお昼寝は、出来たでしょうか?(*^-^*)
普段の疲れを取ってくださいね☆
mikiさん
2020年1月2日 19:28
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんのお家は今日が新年会だったんですね(*^_^*)
沢山の料理を前にすると 食べちゃいますよね!
食べないと失礼だし(*^_^*)
おなかいっぱいは お義母様も喜んでらしたと思いますよ。
初詣は今日行ってきました。今日は参拝の方が多かったですね。
さとぴょんちゃんも新年会 お疲れ様でした。
今夜はゆっくりと休んでくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki