430kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計430kcal
まずは続ける!!
8時 | 49.60kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
家族でスマホ機種変更
お昼前にショップに行って
3時半に手続き終了
それから自宅で各自スマホの設定作業
本当なら昨日体重計買おうと思ったけど
スマホで1日終わった
今日こそは 体重計見に行こう
(投稿日時:2020年1月12日 08:31)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年1月12日 8:53
ご家族でスマホの機種変更となると出費がすごそうです☆
でも、新しい携帯で、これから快適になりそうですね(*^-^*)
うちは、この頃Wi-Fiの調子が悪いので、旦那に買ってきて
貰いました。
しかし、以前設定したジェイコムの容姿が見つからず
設定できませんでした。
今日、ジェイコムに連絡して教えてもらわなきゃです☆
今日は、体重計を見に行かれるんですね(^_-)-☆
今日は寒そうなので、暖かくしてお出かけしてくださいね♪
ニャンコさん
2020年1月12日 13:22
家族で、スマホ機種変更をしたのですね。
お金がかかって、大変だったでしょう(*^^*)
私は、まだガラケーです。
iPadがあるから、事足りています。
母は、スマホを使っています。
夫は、スマホもガラケーも持っていません(*^^*)
体重計を見に行くのですね。
体脂肪率が測れるのがいいですね。
いつも、体重は同じだったけど、これからは測るのですね(*^o^*)
mikiさん
2020年1月12日 14:46
さとぴょんちゃん
今のスマホも5年は使っていたので 充電のもちが悪く変えようと思っていました。
3人とも同じ時期なので じゃ、皆で機種変更しよう!ということになりました。
契約内容の見直しをして 今支払っている分と差程変わらない金額で支払いになるので 一安心です(*^_^*)
さとぴょんちゃんは新しいWi-Fiの設定もされるため
以前のジェイコムに電話で確認するんですね。
設定は色々と大変ですよね。OS環境やなんやで設定後は疲れちゃいますね。
スムーズに設定できるといいですね(*^_^*)
体重計 買いましたよ(*^▽^*)♪ 安いのを♪(笑)
金額もピンきりで 自分は体重と体脂肪が分かれば平気なので
安いので買えました♪ さぁ これから少しずつダイエット頑張らないとです(*^_^*)
....今さらですが(笑)
さとぴょんちゃんも暖かくして お過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2020年1月12日 14:59
ニャンコちゃん
家族で5年は使っていたので じゃぁ、みんなで機種変更しようとなりました。
仕事でもスマホを使用するので 仕方がないですね。
ニャンコちゃんはガラケーなんですね。
確かに iPadがあれば事足りるのでスマホじゃなくてもいいですよね(*^_^*)
ご主人はスマホもガラケーもお持ちじゃないんですね。
それでもよい環境なのは やはりお家のiPadで事足りるからなんでしょうね(*^_^*)
体重計 買いました♪ お安いのを(笑)
今は 色々と機能が付いてるのが沢山あって 驚きました(笑)
私は 体重 体脂肪が分かるのくらいで充分でしたので
お安いもので買えました(*^▽^*)♪
これから 少しずつダイエット頑張ろうと思います。
...今さらですが(笑)
今日はいつもより寒いので暖かくしてお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki