mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年1月12日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 49.60kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計430kcal

08時

430kcal

7&i バタースコッチ
367kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2778日目

家族でスマホ機種変更

お昼前にショップに行って

3時半に手続き終了


それから自宅で各自スマホの設定作業


本当なら昨日体重計買おうと思ったけど


スマホで1日終わった


今日こそは 体重計見に行こう
(投稿日時:2020年1月12日 08:31)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年1月12日 8:53

ご家族でスマホの機種変更となると出費がすごそうです☆
でも、新しい携帯で、これから快適になりそうですね(*^-^*)

うちは、この頃Wi-Fiの調子が悪いので、旦那に買ってきて
貰いました。
しかし、以前設定したジェイコムの容姿が見つからず
設定できませんでした。
今日、ジェイコムに連絡して教えてもらわなきゃです☆

今日は、体重計を見に行かれるんですね(^_-)-☆
今日は寒そうなので、暖かくしてお出かけしてくださいね♪

ニャンコさん

2020年1月12日 13:22

家族で、スマホ機種変更をしたのですね。
お金がかかって、大変だったでしょう(*^^*)

私は、まだガラケーです。
iPadがあるから、事足りています。
母は、スマホを使っています。
夫は、スマホもガラケーも持っていません(*^^*)

体重計を見に行くのですね。
体脂肪率が測れるのがいいですね。
いつも、体重は同じだったけど、これからは測るのですね(*^o^*)

mikiさん

2020年1月12日 14:46

さとぴょんちゃん

今のスマホも5年は使っていたので 充電のもちが悪く変えようと思っていました。
3人とも同じ時期なので じゃ、皆で機種変更しよう!ということになりました。

契約内容の見直しをして 今支払っている分と差程変わらない金額で支払いになるので 一安心です(*^_^*)

さとぴょんちゃんは新しいWi-Fiの設定もされるため 
以前のジェイコムに電話で確認するんですね。
設定は色々と大変ですよね。OS環境やなんやで設定後は疲れちゃいますね。
スムーズに設定できるといいですね(*^_^*)

体重計 買いましたよ(*^▽^*)♪  安いのを♪(笑)
金額もピンきりで 自分は体重と体脂肪が分かれば平気なので
安いので買えました♪ さぁ これから少しずつダイエット頑張らないとです(*^_^*)
....今さらですが(笑)

さとぴょんちゃんも暖かくして お過ごしくださいね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

2020年1月12日 14:59

ニャンコちゃん

家族で5年は使っていたので じゃぁ、みんなで機種変更しようとなりました。
仕事でもスマホを使用するので 仕方がないですね。

ニャンコちゃんはガラケーなんですね。
確かに iPadがあれば事足りるのでスマホじゃなくてもいいですよね(*^_^*)
ご主人はスマホもガラケーもお持ちじゃないんですね。
それでもよい環境なのは やはりお家のiPadで事足りるからなんでしょうね(*^_^*)

体重計 買いました♪ お安いのを(笑)
今は 色々と機能が付いてるのが沢山あって 驚きました(笑)
私は 体重 体脂肪が分かるのくらいで充分でしたので
お安いもので買えました(*^▽^*)♪
これから 少しずつダイエット頑張ろうと思います。
...今さらですが(笑)

今日はいつもより寒いので暖かくしてお過ごしくださいね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.00kg
(2020/4/6 5時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/4/6 5時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,409kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,642kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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