278kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計278kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 25.60% |
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消費:計0kcal
雑穀米買ったけど
お米が残りわずかだ
もってあと2日分
なんてこったい
早速 買わないとね
(投稿日時:2020年1月16日 06:31)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 482.00kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
8,819kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
9,052kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
6件のコメント
さとぴょんさん
2020年1月16日 9:25
“なんてこったい”に思わず笑ってしまいました(笑)
お米は、大事ですよね(*^-^*)
うちも、そろそろ買わなきゃです♪
今日は、私は保護者会があります。
頑張って来まーす(^^)/
mikiさん
2020年1月16日 12:01
さとぴょんちゃん
そうなんです(^◇^;) うっかりお米買うの忘れてました笑
朝、早速注文し週末に届くので
もうお米の心配は無くなりました(^^)
今日は保護者会なんですね!
保護者会で親子さんから一言求められたりすると 焦りますよね^^;
頑張ってきてくださいね!
ありがとうございます。
miki
梅さん
2020年1月16日 19:13
注文されたとのことで良かったです。
あると思っていたものがなかった時のショックは大きいですよね。
ニャンコさん
2020年1月16日 22:44
お米は、大事です。
しっかりと確保して下さい(*^^*)
私は、今日、実家に帰ってました。
喫茶店で2、3時間費やして、母と姉の私の3人で、じょしかいをしてました。
とても、愉しかったです(*^o^*)
mikiさん
2020年1月17日 6:41
梅さん
はい、気が付くと もうわずかってことがよくあるので
今後、気をつけようと思います(*^_^*)
お米買えて ひと安心です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2020年1月17日 6:45
ニャンコちゃん
そうですね!しっかりと確保します(*^_^*)ゞ
取りあえず お米は買えたので ひと安心です(^^;
ニャンコちゃんは女子会だったんですね。
家族でも女子会となると やはり話は尽きませんよね。
あっという間に時間が過ぎますよね(*^_^*)
たくさんおしゃべりすると おなかも空きますよね!
女子会は ちょっとしたダイエット効果あるかも(*^_^*)
ありがとうございます。
miki