2019年12月
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280kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計280kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年1月3日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.80kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計666kcal
| 15時 | ジョギング 11.07㎞ | 74分 | 666kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2769日目
今日はちょっと お仕事してこよう
ひとりだと 捗る時もある
早めに行って 午前中には 終われたらいいな
よし、今日も頑張ろう
（投稿日時：2020年1月3日 06:19）
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2020年1月3日 13:03
今日は、お仕事ですか。
まだ、三ヶ日も過ぎていないのに、熱心ですね(*^^*)
１人の方が、確かに、捗りますね♪
熱心ですね。羨ましいな。
午前中に、終われば、いいですね。
それからは、自分の自由時間ですねー☆
mikiさん
2020年1月3日 17:07
ニャンコちゃん
ひとりで仕事は やはり捗りましたね(*^_^*)
おかげで 色々と出来たので疲れもありませんでした。
はい 仕事が終わってからは 今年の初ジョギングに行ってみました。
やはり ここ数日の食べ過ぎで体が重く感じました(笑)
ニャンコちゃんは ご実家に行かれる予定ですよね。
色々と美味しいものが待ってそうですね(*^_^*)
ご家族で話に花が咲きますね！楽しみですよね♪
ありがとうございます。
miki
さとぴょんさん
2020年1月3日 18:31
今日は、お仕事だったんですね♪
お疲れ様でした ^^) _旦~~
仕事始めに、ジョギング始め♪
mikiちゃん行動的でカッコいいです(^^♪
私は、今日も主人の実家に行ってきました☆
体重は、どこまでも増えていきます(笑)
お正月明け頑張らなきゃです(*^-^*)
mikiさん
2020年1月3日 20:42
さとぴょんちゃん
ご主人の実家に行ってらしたんですね。
美味しいもの沢山頂くと うれしい反面 どうしても体重....気になりますよね。
毎年ですが 悩みますよね(^^;
でもいつの間にか そこそこ元通りになってたりしますよね。
不思議です。
やっぱり 自分の丁度いい体重ってあるんでしょうね(*^_^*)
私も正月明け 頑張らないとです(*^_^*)
お互い 頑張りましょうね♪
ありがとうございます。
miki