2022年4月
じわじわと増えてる体重
反省し、夜 忘れてる日々
それが 連休だ
昨日は 行きたかった
オザキフラワーパーク（練馬区）に。
ずっと植物見ていられる私
あれもこれもでみて
どれも欲しくなる
楽しい....
楽しすぎる
夫は 飽きていたが
亀を見つけて 亀鑑賞して時間を過ごしていた
....今度は ひとりで行って来よう
きれいになる日まで
まずは続ける！！
mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝになっていた。
ｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝ→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | どちらでもない |
| サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
| 身長 | 153.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 48.40kg (2024/4/28 6時) |
| 最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/28 6時) |
| 目標体重 | 46.00kg |
| 目標体脂肪率 | 29.00% |
| 体重調整ペース | おすすめペース（遅め） |
| 体重調整方法 | 食事と運動（主に食事） |
| エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
| 1日の目標歩数 | 5000 歩 |
| 月経 | あり |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | 低い(1.5) |
| 1日の始まりの時間 | 6時 |
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