2023年4月
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377kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計377kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2023年5月23日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.20kg | 27.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 4003日目
月曜から食べ過ぎた
うっかり お菓子にも手を出した
おなか苦しいまま寝た
ちゃんと 腹八分目にしておかないと
今日から 調整する
最近 自分に甘すぎるしね
意識改善 意識改善
（投稿日時：2023年5月23日 06:18）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年5月23日 9:08
mikiちゃんが体重や体脂肪の変動があるなんて
珍しいですね(^_-)-☆
昨日は、たまたまたくさん食べられて増えてしまったようですが
また気を付ければ、すぐに元に戻りそうです♪
mikiちゃんは、健康面でも自己管理していますし
自分に甘い感じはしないです(*^-^*)
今日は1日雨でボーっとしてしまいそうですが
お互い気合を入れて頑張りましょうね(^^)/
mikiさん
2023年5月23日 14:19
さとぴょんちゃん
はい、私も雨のせいで ボーっとしてしまってます笑
ボーっとする日もいいもんですよね(^^)♪
私 賛成です♪
月のサイクルの影響なのか 体重もアレって感じです。
とかいいながら しっかり食べてるから増えるんですけどね(^◇^;)
反省して 胃も満腹になれないうちに調整しないとです。
お互い今日も一日頑張り過ぎず
頑張りましょう(^^)
ありがとうございます
miki