mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年5月30日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.60kg 26.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計348kcal

06時

348kcal

食パン(6枚切) 食パン(6枚切)
149kcal
豆乳ラテ(ショートサイズ) 豆乳ラテ(ショートサイズ)
154kcal
パイナップル パイナップル
45kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 4010日目

掃除機が故障

ダマしダマし使えるが

もう買い換えないとまずい

オーブンレンジも怪しいし

今年は 色々買替え時期かな


(投稿日時:2023年5月30日 06:28)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年5月30日 10:26

うちも掃除機やオーブンレンジ昨年だかおととしに
買い替えました(*^^*)
久し振りに買い替えると、新しい機能などが加わっていたりして
便利ですよね♪

うちは、今の掃除機の前は、コードレスを使っていましたが
猫の毛がよく吸い取れそうなコンセントに差し込むタイプに
買い換えました(*^-^*)

故障は残念ですが、新しい家電はわくわく感がありますよね♪

良い商品に出会えますように♪




mikiさん

2023年5月30日 14:15

さとぴょんちゃん

コードレスかコード付きか 迷っていたところです。
さとぴょんちゃんの話しで
やはりコード付きにしようかな…って思ってます。猫ちゃんいないけど笑

新しい家電見てると楽しいですね(^^)
お店かネットか また迷うところですが
色々調べてみます^_^

さとぴょんちゃんのお話 参考になりました(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/3/29 6時)
最新の体脂肪率 27.00%
(2024/3/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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