mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年5月29日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.60kg 26.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計348kcal

06時

348kcal

パイナップル パイナップル
45kcal
豆乳ラテ(ショートサイズ) 豆乳ラテ(ショートサイズ)
154kcal
食パン(6枚切) 食パン(6枚切)
149kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 4009日目

久しぶりの レバニラ炒め

久しぶりすぎて

作り方忘れてた


でも家族に喜んでもらえて

良かった

もちろん 私は 食べ損ねる...

あるあるだけどね
(投稿日時:2023年5月29日 06:08)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年5月29日 7:38

以前あれほど作ったのにって料理も
久し振りに作るとなると作り方を忘れてたりしますよね(^_-)-☆
私もそういうときあります(*^-^*)

mikiちゃん、作ったレバニラを食べ損ねるとは
ご主人や息子さん、よっぽど大好きな料理だったんですね♪
家族が喜んでくれると作った甲斐がありますよね(*^^*)

因みにいつもの如く私ほとんどレバニラって作ったことないかも
しれません。
学校の調理実習で作ったかもしれませんが。

昨日は、結局、ウォーキングはせず、買い物に行ったぐらいでした(^^;
運動不足解消しなきゃです☆

今週は月末月初で忙しいと思いますがファイトです(^^)/



mikiさん

2023年5月29日 14:33

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんも作り方忘れるとき
あるんですね(^^)
久しぶりに作ろうして レシピ検索しちゃいました。なので毎回 味にバラつきがあると思います…食べてないから分からないので(^◇^;) 
でもレバニラ好きの男子だから
すぐになくなりました。

昨日は 買い物に行ってらしたんですね。
昨日は少し風が強めでしたので
買い物出るだけでもいい運動です(^^)

今週は ずっと雨かと思ったら 晴れの日もありそうで 洗濯機問題大丈夫そうですね(^^)

今週もお互い頑張りましょう(^^)
応援に感謝です(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/19 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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