2023年4月
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377kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計377kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2023年5月21日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.60kg | 26.60% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 4001日目
走って、汗かいて
スッキリして
ネイルチェンジして
ビール飲んで
21時に寝る
今日はリフレッシュの日
（投稿日時：2023年5月21日 08:27）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年5月21日 9:35
今日は、走られてくるんですね(*^-^*)
いい天気ですし汗をかくのには持ってこいですね♪
今日は、ネイルも行かれるんですね♪
爪が綺麗だと気分もあがりそうですね(^_-)-☆
mikiちゃんは、お仕事に美容にジョギングにと充実されていますね(^^♪
今日も良い1日になりそうですね♪
今週も応援しています(^^)/
mikiさん
2023年5月21日 13:14
さとぴょんちゃん
昨日は うどん食べて満腹過ぎて寝てしまい ジョギング出来なかったので
今日走ってこれて良かったです(^^)
午後はネイルで自分ご褒美してきます♪
ネイルしだしてから 指のささくれとかなくなりました。
きっと 自然と手先ケアしてるのかと思います。これからも続けていきたいです(^^)
さとぴょんちゃんも先日ヘアカラーしに行かれて 髪が潤ってそうですね♪
髪に艶があると 若くみえるし私も見習いたいとこです(^^)
お互い良い休日にして 心の栄養補給出来たらいいですね(^^)
ありがとうございます
miki