mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年5月4日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

5時 47.80kg 26.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計192kcal

08時

192kcal

おにぎり(さけ) おにぎり(さけ)
192kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3984日目

一人実家 北海道へ

今は羽田空港で飛行機待ち

母が病気したので

入院前に

会いに行ってみる

本人は元気みたいだから 良かった

とりあえず 北海道満喫しよう
(投稿日時:2023年5月4日 08:31)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年5月4日 9:14

お母様、病気をされたんですね。
mikiちゃん心配ですね。

今は、もう北海道でしょうか☆

お母様は元気な様子で少し安心しましたね(*^^*)

今日は、北海道を満喫してきてくださいね(^_-)-☆

mikiさん

2023年5月4日 11:55

さとぴょんちゃん

母が、病気になりましたが
治すために頑張ると腹を括りました。
私は 祈るだけです(^^)

北海道での再会は 半年ぶりくらいなので
楽しみです(^^)
せっかく久しぶりに会うので
明るく満喫しようと思います(^^)

さとぴょんちゃんも連休 楽しく過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/28 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/28 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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