mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年5月25日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.00kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計348kcal

06時

348kcal

パイナップル パイナップル
45kcal
豆乳ラテ(ショートサイズ) 豆乳ラテ(ショートサイズ)
154kcal
食パン(6枚切) 食パン(6枚切)
149kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 4005日目

今日は 会社の責任者が

夕方から来るので

残業確定

まあ 仕方がない

でも日中は のんびりできそうなので

自分のやりたい仕事

進められそうだ

今日も頑張ろう



(投稿日時:2023年5月25日 06:23)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年5月25日 8:44

今日は、会社の責任者の方が来られるんですね。
偉い方が来られると職場に緊張感がはしりそうですね☆
日中は、のんびりできると言っても、やはりお仕事をされるので
大変そうです。

疲れも溜まってくる頃だと思いますので美味しいものでも食べて
気分転換してくださいね(*^-^*)

今日も1日ファイトです(^^)/

mikiさん

2023年5月25日 14:22

さとぴょんちゃん

はい 夕方からちょっとピリピリモードですが 今はのんびり仕事してます(^^)
帰りは 遅いのでUberで夕食予定です。

木曜日 あと一息頑張ります♪
さとぴょんちゃんもファイトです♪

応援に感謝です(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/23 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/23 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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