377kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計377kcal
まずは続ける!!
7時 | 47.80kg | 26.60% |
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消費:計0kcal
今日は町内会のお仕事
の ちょっとお手伝い
今年 当番で主に夫が出席してくれるが
今日は 二人で出席
お手伝いが必要とのこと
いったい 何をするかわからないけど
気楽に頑張ろ
(投稿日時:2023年5月14日 07:47)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2023年5月14日 8:43
今日は、町内会のお仕事があるんですね(^_-)-☆
mikiちゃんの日記で町内会のことを聞いたのは
初めてかもしれません。
因みにうちは、町内会に入っていなくて
マンション内の集まりがあったりするぐらいです(^^)
今日は、ご主人もmikiちゃんもお仕事大変ですが
頑張ってください ^^) _旦~~
mikiさん
2023年5月14日 11:18
さとぴょんちゃん
うちのマンションは 町内会に入っていて
毎年 交代で係りがあるそうです。
珍しいかもしれないね。
さとぴょんちゃんのマンションは
町内会とかは入ってないんですね。
マンションの集まり、やはりあるのですね。 ちょっと大変だけど 仕方がないですよね。我が家も同じです(^◇^;)
今日は夫と頑張ります(^^)
今日は 母の日ですね
さとぴょんちゃんのお家は 娘さんがお料理作ってくれたり 毎年心温まるお話しが聞けます(^^)
今日もいい日でありますように(^^)
ありがとうございます
miki