mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2023年5月14日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 47.80kg 26.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計377kcal

07時

377kcal

りんご りんご
45kcal
豆乳ラテ(ショートサイズ) 豆乳ラテ(ショートサイズ)
154kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3994日目

今日は町内会のお仕事

の ちょっとお手伝い

今年 当番で主に夫が出席してくれるが

今日は 二人で出席

お手伝いが必要とのこと

いったい 何をするかわからないけど

気楽に頑張ろ
(投稿日時:2023年5月14日 07:47)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2023年5月14日 8:43

今日は、町内会のお仕事があるんですね(^_-)-☆
mikiちゃんの日記で町内会のことを聞いたのは
初めてかもしれません。

因みにうちは、町内会に入っていなくて
マンション内の集まりがあったりするぐらいです(^^)

今日は、ご主人もmikiちゃんもお仕事大変ですが
頑張ってください ^^) _旦~~

mikiさん

2023年5月14日 11:18

さとぴょんちゃん

うちのマンションは 町内会に入っていて
毎年 交代で係りがあるそうです。
珍しいかもしれないね。

さとぴょんちゃんのマンションは
町内会とかは入ってないんですね。
マンションの集まり、やはりあるのですね。 ちょっと大変だけど 仕方がないですよね。我が家も同じです(^◇^;)

今日は夫と頑張ります(^^)

今日は 母の日ですね
さとぴょんちゃんのお家は 娘さんがお料理作ってくれたり 毎年心温まるお話しが聞けます(^^)

今日もいい日でありますように(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/28 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/28 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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