mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年12月6日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.60kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2741日目

今年 まだホッカイロ使ってないね

いつもはおなかに貼ったりしてる時期

でも明日あたり寒いようなので

いよいよ ホッカイロ登場かな


おなかが弱い私


おなかに貼ると安心感があるからね

ホッカイロ準備しないとね


(投稿日時:2019年12月6日 06:17)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2019年12月6日 8:55

mikiちゃんは、お腹が弱いんですね☆
お通じにいいものを、いろいろと食べているイメージなので
お腹が緩くなりやすいのかもしれませんね。

ホッカイロは、私は、あまり使いませんが
娘が使い始めました(*^-^*)
高校生って人によるのかもしれませんが
コートを着ないんです(>_<)
「着たら?」というのですが、みんな着てないから…
ということで着てないみたいです☆
高校生も大変ですね(笑)

mikiちゃん、お腹お大事にしてくださいね ^^) _旦~~

ニャンコさん

2019年12月6日 13:11

mikiちゃんは、おなかが弱いのね。
弱い箇所は、温める事が大事だと聞いた事があります(*^^*)

それじゃ、大食いなんて、出来ないかしらー。
私は、かなり大食いなので、幾らでも入ります。
でも、自重しているんです(^。^)

mikiちゃんは、食事記録がないから、どのくらい食べているか、分からなかった。
おなかが弱いから、あんまり食べられいのかな。
ホッカイロは、必需品ですね。
暖かくして、お過ごしくださいませ(*^o^*)

mikiさん

2019年12月6日 13:12

さとぴょんちゃん

はい、歳?と共に おなか弱かなってきました笑

高校生のコート問題 わかります!
先日 会社の人と、"娘がね、息子がね、寒いのにコート着ていかない"…って、話してました(^◇^;)

確かに暑くて、脱いだら荷物になったり、みんなが着てないし…って
着ないみたいですね!
制服の中にセーターだけで充分みたいですね(^^)

確かに高校生も大変ですね(^_^;)
風邪が流行ってますし、明日も寒いみたいですから さとぴょんちゃん一家も暖かくして お過ごしくださいね(^^)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

2019年12月6日 13:28

ニャンコちゃん

そうなんです(^◇^;) 年齢と共におなか弱くなってきました笑
牛乳もグビグビいきたいところですが
危険なので 控えてます汗

ニャンコちゃんは大食いなんて素敵です! いくらでも入るなんて 憧れてですね♪

私は よく言う 並の量で満足します。
あとは、お菓子など食べたりします。
以前、食事記録もつけましたが、3日間くらいで、つけ忘れてしまいました。
本当は 記録しといた方がいいのですけどね(^_^;)

明日は寒いみたいなので、ホッカイロ
つけ始めようと思います♪

寒い日、ニャンコちゃんも風邪引かないよう、暖かくしてお過ごしくださいね(^^)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2020/10/27 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2020/10/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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