63kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.60kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
今年 まだホッカイロ使ってないね
いつもはおなかに貼ったりしてる時期
でも明日あたり寒いようなので
いよいよ ホッカイロ登場かな
おなかが弱い私
おなかに貼ると安心感があるからね
ホッカイロ準備しないとね
(投稿日時:2019年12月6日 06:17)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年12月6日 8:55
mikiちゃんは、お腹が弱いんですね☆
お通じにいいものを、いろいろと食べているイメージなので
お腹が緩くなりやすいのかもしれませんね。
ホッカイロは、私は、あまり使いませんが
娘が使い始めました(*^-^*)
高校生って人によるのかもしれませんが
コートを着ないんです(>_<)
「着たら?」というのですが、みんな着てないから…
ということで着てないみたいです☆
高校生も大変ですね(笑)
mikiちゃん、お腹お大事にしてくださいね ^^) _旦~~
ニャンコさん
2019年12月6日 13:11
mikiちゃんは、おなかが弱いのね。
弱い箇所は、温める事が大事だと聞いた事があります(*^^*)
それじゃ、大食いなんて、出来ないかしらー。
私は、かなり大食いなので、幾らでも入ります。
でも、自重しているんです(^。^)
mikiちゃんは、食事記録がないから、どのくらい食べているか、分からなかった。
おなかが弱いから、あんまり食べられいのかな。
ホッカイロは、必需品ですね。
暖かくして、お過ごしくださいませ(*^o^*)
mikiさん
2019年12月6日 13:12
さとぴょんちゃん
はい、歳?と共に おなか弱かなってきました笑
高校生のコート問題 わかります!
先日 会社の人と、"娘がね、息子がね、寒いのにコート着ていかない"…って、話してました(^◇^;)
確かに暑くて、脱いだら荷物になったり、みんなが着てないし…って
着ないみたいですね!
制服の中にセーターだけで充分みたいですね(^^)
確かに高校生も大変ですね(^_^;)
風邪が流行ってますし、明日も寒いみたいですから さとぴょんちゃん一家も暖かくして お過ごしくださいね(^^)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2019年12月6日 13:28
ニャンコちゃん
そうなんです(^◇^;) 年齢と共におなか弱くなってきました笑
牛乳もグビグビいきたいところですが
危険なので 控えてます汗
ニャンコちゃんは大食いなんて素敵です! いくらでも入るなんて 憧れてですね♪
私は よく言う 並の量で満足します。
あとは、お菓子など食べたりします。
以前、食事記録もつけましたが、3日間くらいで、つけ忘れてしまいました。
本当は 記録しといた方がいいのですけどね(^_^;)
明日は寒いみたいなので、ホッカイロ
つけ始めようと思います♪
寒い日、ニャンコちゃんも風邪引かないよう、暖かくしてお過ごしくださいね(^^)
ありがとうございます。
miki