253kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計253kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.40kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
会社で夕方 あまーいチョコスイーツ
もらう
夕方で おなかは空いてるが
スイーツ食べると 夕飯が食べれなくなる
ので 家に持ち帰った
よく 我慢したね 自分
そしてそれは今日の息子のおやつになる
(投稿日時:2019年12月12日 06:22)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年12月12日 9:00
mikiちゃんは、ダイエットにもなるし
息子さんは、おやつに美味しいチョコスイーツを
食べられるし1石2鳥でしたね(^_-)-☆
あまーいスイーツ、どんなのか気になります(笑)
美味しそうなスイーツを我慢できるなんて
mikiちゃん偉すぎます♪
mikiさん
2019年12月12日 12:43
さとぴょんちゃん
頂いたものは マックの ダブルチョコメイツ
というあまーーーいスイーツでした笑
さすがに夕飯前に食べたらアウトなので、息子にたくしました笑
疲れた身体に 染み渡るであろう
チョコ味のスイーツ。
よく、我慢しました笑笑
褒めていただき、光栄です(^^)
でもひと口 食べたかったかも…(^^)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2019年12月12日 19:46
mikiちゃん、よく留まりましたね。
もしも、食べていたら、疲れた身体に、甘い物は、沁み渡っていたでしょう。
よく、耐えましたね。
本当に偉いです(^_-)
私だったら、誘惑に負けて、食べてしまうかもしれません〜〜☆
息子さんが喜んだ事でしょう。
私も、甘いスイーツ、食べたいなぁ。
そう言えば、昨日、コープにクリスマスケーキを2個頼みました。
一つは、娘が選んだ物で、もうひとつは、私が選んだ物です。
クリスマス、愉しみだなぁ(*^o^*)
mikiさん
2019年12月12日 20:47
ニャンコちゃん
はい、懸命に耐えました笑
息子も喜んでたので 良かったです(^^)
クリスマスケーキ 2個頼んだんですね♪ 味比べて出来るのも 贅沢でいいですね♪ クリスマスは いろいろ食べれる楽しみありますよね♪
我が家もケーキ注文しないと。
今年はどこにしようかな(^^)
お互い クリスマス楽しみですね♪
ありがとうございます
miki