mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年12月29日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

9時 49.80kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

09時

63kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2764日目

今日はまつエク


目元が元気になるので

やっぱり楽しみ

昨夜の忘年会で少し二日酔いだけど

まつエクにいくから 動けるね
(投稿日時:2019年12月29日 09:54)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2019年12月29日 10:26

今日は、mikiちゃんまつエクの日なんですね~(^^♪
まつエクって、憧れますが、私はマスカラでも
目が重く感じて疲れてくるので多分やらないで
過ごすと思います☆
その分、mikiちゃんお洒落になって、どんどん可愛く
なってくださいね(*^-^*)

二日酔い大丈夫ですか?
お大事にしてくださいね ^^) _旦~~

mikiさん

2019年12月29日 16:29

さとぴょんちゃん

はい まつエクでした♪
さとぴょんちゃんは マスカラで重たく感じるんですね。
人それぞれ まつ毛でも感じ方は違いますね(*^_^*)
そのままでも さとぴょんちゃんはお綺麗な方と思います♪
どんどん可愛くって....照れちゃいます(笑)
ありがとうございます。(*^_^*)

忘年会はやはり いつもより飲む量が増えますね。
他にも種類の違うお酒を飲んだりして これも忘年会ならではですね(笑)

はい、もう元気なので 今夜は いつものお鍋 食べます(*^_^*)

お心遣いに感謝です。
ありがとうございます。
miki



ニャンコさん

2019年12月29日 17:50

まつエクの日だったんですね。
お洒落ですね(*^o^*)

2日酔いするほど、飲んだのですね。
色々なお酒が飲めて、羨ましいです。
2日酔いしたのは、私の場合、20代の頃です(*^◯^*)

今夜は、いつもの鍋ですか。
楽しく、鍋を取り囲んで、一家団ランですね(*^o^*)

冬休み、思いっきり楽しんで下さいね(╹◡╹)

mikiさん

2019年12月30日 7:57

ニャンコちゃん

はい、まつエクでした(*^▽^*)
目元が元気になるので いつもやってます。
自分のご褒美的なかんじですね。

今回は少々飲み過ぎていたようです(^^;
二日酔いは久しぶりでしたので それだけ楽しかったみたいですね。
ニャンコちゃんが二日酔いしたのは 20代の頃だったんですね。
楽しく飲む機会も多いですもんね

はい今夜は いつもの鍋です(笑)
やっぱり 野菜たっぷりの鍋は落ち着きますね

冬休み 思いっきり楽しみます(*^_^*)
ニャンコちゃんも 思いっきり楽しんでくださいね♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2020/10/27 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2020/10/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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