63kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
9時 | 49.80kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
今日はまつエク
目元が元気になるので
やっぱり楽しみ
昨夜の忘年会で少し二日酔いだけど
まつエクにいくから 動けるね
(投稿日時:2019年12月29日 09:54)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/3/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年12月29日 10:26
今日は、mikiちゃんまつエクの日なんですね~(^^♪
まつエクって、憧れますが、私はマスカラでも
目が重く感じて疲れてくるので多分やらないで
過ごすと思います☆
その分、mikiちゃんお洒落になって、どんどん可愛く
なってくださいね(*^-^*)
二日酔い大丈夫ですか?
お大事にしてくださいね ^^) _旦~~
mikiさん
2019年12月29日 16:29
さとぴょんちゃん
はい まつエクでした♪
さとぴょんちゃんは マスカラで重たく感じるんですね。
人それぞれ まつ毛でも感じ方は違いますね(*^_^*)
そのままでも さとぴょんちゃんはお綺麗な方と思います♪
どんどん可愛くって....照れちゃいます(笑)
ありがとうございます。(*^_^*)
忘年会はやはり いつもより飲む量が増えますね。
他にも種類の違うお酒を飲んだりして これも忘年会ならではですね(笑)
はい、もう元気なので 今夜は いつものお鍋 食べます(*^_^*)
お心遣いに感謝です。
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2019年12月29日 17:50
まつエクの日だったんですね。
お洒落ですね(*^o^*)
2日酔いするほど、飲んだのですね。
色々なお酒が飲めて、羨ましいです。
2日酔いしたのは、私の場合、20代の頃です(*^◯^*)
今夜は、いつもの鍋ですか。
楽しく、鍋を取り囲んで、一家団ランですね(*^o^*)
冬休み、思いっきり楽しんで下さいね(╹◡╹)
mikiさん
2019年12月30日 7:57
ニャンコちゃん
はい、まつエクでした(*^▽^*)
目元が元気になるので いつもやってます。
自分のご褒美的なかんじですね。
今回は少々飲み過ぎていたようです(^^;
二日酔いは久しぶりでしたので それだけ楽しかったみたいですね。
ニャンコちゃんが二日酔いしたのは 20代の頃だったんですね。
楽しく飲む機会も多いですもんね
はい今夜は いつもの鍋です(笑)
やっぱり 野菜たっぷりの鍋は落ち着きますね
冬休み 思いっきり楽しみます(*^_^*)
ニャンコちゃんも 思いっきり楽しんでくださいね♪
ありがとうございます。
miki