253kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計253kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.80kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
クリスマスだけど
何も用意してない
ので
今日の仕事帰りに
スーパーで 何かみてみよう
チキンとピザで
クリスマス気分になるかな
(投稿日時:2019年12月24日 06:17)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 46.30kg (2022/7/7 6時) |
最新の体脂肪率 |
25.60% (2022/7/7 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,321kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,554kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年12月24日 9:28
今日は、mikiちゃんのお家は、チキンとピザを
食べる予定なんですね(^^♪
旦那様も息子さんも喜びそうですね♪
家は、娘がクリスマスにフライドチキンが食べたいというので
昨日、最寄りの店舗に電話したら、もう予約受付終了ということで
店舗でも買えるかわからないので、クリスマスのお祝いは
延期になりました☆
でも、クリスマスに、チキンを食べないのは、ちょっぴり
淋しいですね(^^;
何か考えないと☆
今日は、良いクリスマスイヴを(^_-)-☆
ニャンコさん
2019年12月24日 10:46
チキンとピザでお祝いなんて、良いな〜〜。
うちは、クリスマスケーキを2個買うだけです。
コープに注文していたのを、貰うだけです。
お料理は、昨日のハッシュドビーフです。
特別な事は、何もしません。
いつも、そうです。子供が、小さい時には、鶏肉団子入りクリームシチューを、よく作っていたな。
あと、ツリーを飾るのが、楽しかった。
mikiさん
2019年12月24日 12:49
さとぴょんちゃん
あくまでも予定なので、チキンが食べれるかは 夕方のスーパー次第ですね笑 売り切れなら終了です(^◇^;)
さとぴょんちゃんのお家は延期されちゃったんですね。たしかにフライドチキンは 今日は混んでそうですよね。
タイミングよく 店舗で買えたらラッキーですね(^^)
今年から 連休がなくなり日も平日なので クリスマスやらない家もありそうですよね。
さとぴょんちゃんも良いクリスマスを♪
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2019年12月24日 12:56
ニャンコちゃん
クリスマスケーキ 2個だけなんて!
豪華ですよ(^^)♪
我が家はケーキ 予約し忘れてました。 今日か明日でも 店頭販売してたら買うかもしれないですね。
お子さんが小さい時は 鶏肉団子のクリームシチュー作られてたなんて
子供大好きメニューですね♪
今夜は、昨夜のハッシュドビーフも
一晩寝かせて いい味になってそうですね♪
ニャンコちゃんも良いクリスマスを♪
ありがとうございます。
miki