mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年12月24日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.80kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計253kcal

06時

253kcal

おにぎり(梅干し) おにぎり(梅干し)
190kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2759日目

クリスマスだけど

何も用意してない

ので

今日の仕事帰りに

スーパーで 何かみてみよう

チキンとピザで

クリスマス気分になるかな


(投稿日時:2019年12月24日 06:17)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2019年12月24日 9:28

今日は、mikiちゃんのお家は、チキンとピザを
食べる予定なんですね(^^♪
旦那様も息子さんも喜びそうですね♪
家は、娘がクリスマスにフライドチキンが食べたいというので
昨日、最寄りの店舗に電話したら、もう予約受付終了ということで
店舗でも買えるかわからないので、クリスマスのお祝いは
延期になりました☆
でも、クリスマスに、チキンを食べないのは、ちょっぴり
淋しいですね(^^;
何か考えないと☆

今日は、良いクリスマスイヴを(^_-)-☆

ニャンコさん

2019年12月24日 10:46

チキンとピザでお祝いなんて、良いな〜〜。

うちは、クリスマスケーキを2個買うだけです。
コープに注文していたのを、貰うだけです。
お料理は、昨日のハッシュドビーフです。

特別な事は、何もしません。
いつも、そうです。子供が、小さい時には、鶏肉団子入りクリームシチューを、よく作っていたな。
あと、ツリーを飾るのが、楽しかった。

mikiさん

2019年12月24日 12:49

さとぴょんちゃん

あくまでも予定なので、チキンが食べれるかは 夕方のスーパー次第ですね笑  売り切れなら終了です(^◇^;)

さとぴょんちゃんのお家は延期されちゃったんですね。たしかにフライドチキンは 今日は混んでそうですよね。
タイミングよく 店舗で買えたらラッキーですね(^^)

今年から 連休がなくなり日も平日なので クリスマスやらない家もありそうですよね。

さとぴょんちゃんも良いクリスマスを♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

2019年12月24日 12:56

ニャンコちゃん

クリスマスケーキ 2個だけなんて!
豪華ですよ(^^)♪
我が家はケーキ 予約し忘れてました。 今日か明日でも 店頭販売してたら買うかもしれないですね。

お子さんが小さい時は 鶏肉団子のクリームシチュー作られてたなんて
子供大好きメニューですね♪
今夜は、昨夜のハッシュドビーフも
一晩寝かせて いい味になってそうですね♪

ニャンコちゃんも良いクリスマスを♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2020/10/27 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2020/10/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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