240kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.80% |
---|
消費:計0kcal
サッカー観ちゃうよね
今日 寝不足だよね
そんな人 多いよね
でも 勝ったから
いい寝不足だよね
(投稿日時:2022年11月24日 06:18)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年11月24日 8:36
サッカーの試合がテレビでやっていたんですね(*^-^*)
スポーツが好きなmikiちゃんちは、ご家族で観戦していたのでは(^_-)-☆
しかも好きなチームが勝っただなんて嬉しいですね♪
今日もサッカーの試合の番組あるんでしょうか(^^♪
楽しみですね♪
今日は私は、夫の実家に行ってきます(*^^*)
昨日は雨で外に行けなかったので今日は、楽しみです♪
mikiちゃんもサッカー観戦を楽しみにお仕事ファイトです(^^)/
mikiさん
2022年11月24日 14:33
さとぴょんちゃん
日本 勝ちましたね(^^)
にわかファンでも うれしいです♪
しばらくは サッカーばかり観てそうです
さとぴょんちゃんは ご主人の実家に行ってくるんですね。
雨も上がり いい天気になりましたね。
お母様もさとぴょんちゃんとお話し出来て
うれしいでしょうね(^^)
ゆっくりお茶しながら楽しんできてくださいね(^^)
応援に感謝です(^^)
ありがとうございます
miki