240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.60% |
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消費:計0kcal
忘年会やるらしい
乗り気の上司
そんなに乗り気じゃない 部下
でも
集まったら みんな楽しんじゃうんだけどね
今年は 規模小さくして
忘年会だ
(投稿日時:2022年11月30日 06:34)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/29 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/29 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年11月30日 9:11
もう忘年会シーズンですね(*^-^*)
会社でやるのでも、お店でやるのでも
普段とは違ったみんなの姿が見れるので面白いですよね♪
当日は、楽しみですね(*^^*)
昨日は、うちは息子の誕生日をしました♪
本当は前日が誕生日だったのですが
娘のバイトもあったので昨日やりました(^_-)-☆
久々にピザを食べましたが美味しかったです♪
体重は…増えましたが(笑)
明日の比較日は惨敗しそうです(^^;
今月もありがとうございました(^^♪
また来月もよろしくお願いします♪
mikiさん
2022年11月30日 13:33
さとぴょんちゃん
息子さん お誕生日だったんですね♪
おめでとうございます♪♪♪
日々 頑張ってるから お祝いの食事で
少しでも癒されたでしょうね(^^)
大きくなっても まだまだ可愛い息子さん♪
元気に成長されること陰ながら願ってます(^^)
それにしてもピザ 美味しそうですね♪
嬉しくみんなでピザ食べれば
カロリーゼロです笑
うれしいお話しに私も気持ちがほっこりしました(^^)
ありがとうございます
miki