240kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.80% |
---|
消費:計0kcal
土日に断捨離をやっていた
年末に向け
色々 見直していこうと思う
まだまだ 捨てるものあるよね
ゴミ袋買っておかないと。
(投稿日時:2022年11月8日 06:31)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年11月8日 8:11
いらないものって探すと次から次へと出てきますよね(^_-)-☆
特に洋服や紙類は溜まりやすい気がします。
うちは昨日、羽毛布団を捨てました♪
猫に粗相をされて以来匂いが落ちなかったので
スッキリしました(*^^*)
もう10年くらい使ってたので替え時だったのかもしれません。
ゴミ袋は、ストックがないとなんとなく心配になってしまいますよね。
うちもそろそろ買っておかなきゃです(*^-^*)
今日もお仕事頑張って来てください♪ファイトです(^^)/
、
mikiさん
2022年11月8日 13:41
さとぴょんちゃん
羽毛布団を捨てたんですね。
かなりの大物でしたね。
でもスッキリしますよね。
やってやった感はありますね(^^)
そうそう 洋服は次から次へと出てきますよね(^◇^;)
私もあっという間にゴミ袋いっぱいになりました笑
年末に向けて まだまだ出てきそうな予感です笑
さとぴょんちゃんも年末に向けて
忙しくなりそうですね。
お互い 体力の続く限り 断捨離頑張りましょう^_^
応援に感謝です。
さとぴょんちゃんもファイトです(^^)
ありがとうございます
miki