246kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計246kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.60kg | 26.70% |
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消費:計0kcal
昨日のジョギング
ちょっと足を延ばし
夫の実家に寄る
ジョギング中なので 立ち話だが
両親の元気な姿に
こちらも 元気になる
今週もなんとか 頑張れそうだ
(投稿日時:2022年11月7日 06:26)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年11月7日 9:24
昨日は、ジョギングの途中でご主人の実家に
行ってきたんですね(*^^*)
mikiちゃんが遊びに来て、ご両親もさぞ喜ばれたことでしょう♪
私はこの頃夫の実家に行っていません。
電話は2日にいっぺんしていますが。
たまには顔を出さないとです☆
その代わり(?)この頃は、娘が学校帰りに
たまにおばあちゃんちに寄ったりしています。
2人でテレビを観たりご飯を食べたりして
夫のお母さんも喜んでいるようです♪
親の元気な様子を見ると安心しますね(^^♪
自分の親にもたまには電話をしなきゃと思いました。
今週もお仕事忙しいと思いますがファイトです(^^)/
mikiさん
2022年11月7日 14:20
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんは よくご主人のお母様に会われてるイメージです(^^)
2日に1度は連絡取り合ってるなんて
本当に仲がいいですよね。
娘さんは 学校帰りにおばあちゃん家に寄るなんて なんていい子なんでしょう(^^)
おばあちゃんも可愛くて仕方ないでしょうね(^^)
私も久しぶりに会ったので立ち話ですが
長話になってました笑
やはり会って顔みて話すと 元気かどうか分かりますね。
私も実家の親に連絡しないとです(^◇^;)
今週もスタートしましたね!
またあっという間に 金曜になりそうですか お互い頑張りましょう!
応援に感謝です(^^)
ありがとうございます
miki