mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年11月3日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

9時 47.80kg 26.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計241kcal

09時

241kcal

柿
50kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計605kcal

11時 ジョギング 10Km 70分 605kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3802日目

ネットで コート買う

本当は お店で着てみたいけど

面倒だったので

ネットで購入



最近 お店で洋服買うことが

ホント少なくなった


私の知人も 家から5分の お店でも

ネットで買うことが多いという



配達業者さん いつもありがとう

だね
(投稿日時:2022年11月3日 09:24)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年11月3日 11:17

わあ♪コートを買われたんですね(*^-^*)
ネットで買われたということですが
サイズとか着られた雰囲気とかは気に入りましたか?(^_-)-☆

ネットは、種類も豊富で返品も気軽に出来るみたいなので
うちの娘も洋服を買ったりしています(^^♪

新しいコートや洋服ってウキウキしますよね♪
これから段々寒くなってくるので、コート大活躍しそうですね(*^^*)

配達業者さんには、わたしもいつもお世話になっています。
今日も朝からかりんとうを届けてくれました(笑)

mikiちゃんは、いつもいろんな人に感謝していて
感謝の人ですね(^^♪
私も見習いたいところです♪

mikiさん

2022年11月3日 12:46

さとぴょんちゃん

改めてネットはラクですよね(^^)
色々な種類を選ぶことが出来るから
店舗に行くことが少なくなりました。
その分時間が作れるので 趣味や家事などにあてられますよね♪

配送業者さん
さとぴょんちゃんのお家に今日は
かりんとう届けてくれたんですね♪笑
ちなみに かりんとう うちの息子
大好物です笑 
さとぴょんちゃんは 取り寄せかな?
かりんとうって 美味しいですよね。
今日は かりんとうでティータイムできますね(^^)

かりんとう 食べたくなったので
後で買ってきます笑

良い休日を(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 482.00kg
(2024/4/25 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 8,819kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 9,052kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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