415kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計415kcal
まずは続ける!!
8時 | 47.80kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
雨だね
今日は夫の実家に行ってこよう
年賀状の準備とかあるしね
あとは 買い物して
明日の作り置きでもしよう
あっという間に過ぎる休日だよね
でも休日ありがたい
(投稿日時:2022年11月23日 09:17)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/20 8時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/20 8時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年11月23日 11:19
今日は、ご主人の実家に行かれるんですね(*^-^*)
mikiちゃんが遊びに行ったらご両親も喜ばれますね♪
年賀状の準備もしてあげられるなんて
mikiちゃん優しいですね♪
明日の作り置きをしておくと帰ってからがスムーズに
事が進みそうですね(^_-)-☆
今日は、結構雨が降っているので気を付けて
行って来てくださいね☆
今日は、良い休日になるといいですね(*^^*)
mikiさん
2022年11月23日 14:32
さとぴょんちゃん
久しぶりの一日中 雨ですね。
夫の両親に会ってきました。とても元気でしたね(^^)
これから早速 年賀状作りします。
やれるうちに やっておかないと年末になりそうなので(^◇^;)
さとぴょんちゃんは どんな休日を過ごすのかな?猫ちゃんとまったり 良い休日過ごせますように^_^
ありがとうございます
miki