mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年11月23日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 47.80kg 26.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計415kcal

08時

415kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
りんご りんご
45kcal
第一パン たっぷりピザパン 袋1個 第一パン たっぷりピザパン 袋1個
358kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3822日目

雨だね

今日は夫の実家に行ってこよう

年賀状の準備とかあるしね



あとは 買い物して

明日の作り置きでもしよう


あっという間に過ぎる休日だよね


でも休日ありがたい

(投稿日時:2022年11月23日 09:17)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年11月23日 11:19

今日は、ご主人の実家に行かれるんですね(*^-^*)
mikiちゃんが遊びに行ったらご両親も喜ばれますね♪
年賀状の準備もしてあげられるなんて
mikiちゃん優しいですね♪

明日の作り置きをしておくと帰ってからがスムーズに
事が進みそうですね(^_-)-☆
今日は、結構雨が降っているので気を付けて
行って来てくださいね☆

今日は、良い休日になるといいですね(*^^*)




mikiさん

2022年11月23日 14:32

さとぴょんちゃん

久しぶりの一日中 雨ですね。
夫の両親に会ってきました。とても元気でしたね(^^)
これから早速 年賀状作りします。
やれるうちに やっておかないと年末になりそうなので(^◇^;)

さとぴょんちゃんは どんな休日を過ごすのかな?猫ちゃんとまったり 良い休日過ごせますように^_^

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/20 8時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/20 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • bebibebiさん
  • Fakeさん
  • ぽんたさん
 
  • やる夫さん
  • babynailusaさん
  • ニャンコさん
 
  • トキドキさん
  • いっこさんさん
  • さとぴょんさん
 
 
イースマモバイル