mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年11月9日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 26.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計240kcal

06時

240kcal

りんご りんご
45kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3808日目

会社でみた 皆既月食

みんなで月を見過ぎて


帰りが遅くなった


今日は 早く帰ろう


(投稿日時:2022年11月9日 06:29)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2022年11月9日 9:49

昨日は、皆既月食、綺麗に見れましたね(*^^*)
私のスマホでは、大きく写真は撮れませんでしたが
ネットなどを見ると皆さん上手に撮っているなぁと思いました♪

昨日は、帰りが遅くなったようですが
会社の皆さんで皆既月食を見られただなんて
なんか素敵です(^^♪

今日は、早く帰れるといいですね♪

私は今日は、カラーをしてきます♪
3週間にいっぺん染めているので、なんだかしょっちゅう
カラーをしている感じです☆

今日は、水曜日、週の真ん中ですね(*^-^*)
今週も後半戦ファイトです(^^)/

mikiさん

2022年11月9日 13:35

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんも皆既月食みてらしたんですね(^^)
きれいでしたよね♪
私は 月が隠れるくらいまで見て
急いで帰りました笑
みんな スマホで写真 月 撮ってました…私も笑

さとぴょんちゃんは 今日は カラーをしに美容院に行ってるんですね。
3週間に1度は 髪の艶も落ちてくる頃にカラーだから 常に髪艶保たれてすごくいいと思います(^^)
いつもきれいにされてるイメージだから
見習いたいところです♪

ふと気になりましたが さとぴょんちゃんは 髪の長さは ロング?セミ? ボブ?
ちょっと気になりました(^^)
どれも素敵なんだろうな♪

私は ショートボブです
(聞いてないですよね笑)

美容院で癒されてきてくださいね(^^)

応援に感謝です。
ありがとうございます
miki

さとぴょんさん

2022年11月9日 14:09

私は髪の長さは、ボブです(*´ω`*)
ちょっと後ろの首が見えるから、もしかしたらmikiちゃんと同じショートボブなのかもしれません(^^)

今日は、美容院の帰りにパスタと白ワインを頼んじゃいましたo(>ω<*)o 
白ワイン久しぶりに飲んだ気がします♪

mikiさん

2022年11月10日 6:13

さとぴょんちゃん ボブヘアなんですね♪
セットしやすくて ラクですよね(^^)

美容院の後 パスタと白ワインなんて
ステキですね♪
とてもいい時間過ごされたようで
私もうれしいです(^^)
1人のそういう時間って 大事ですよね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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