240kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計240kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.70% |
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消費:計0kcal
実家から 焼き鳥 届く
ご当地焼き鳥で
私の好きな 焼き鳥
今日は 金曜日だしね
焼き鳥にビール
最高だね
これだけで 仕事頑張れそう
(投稿日時:2022年11月11日 06:23)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年11月11日 7:57
お野菜だけじゃなく焼き鳥まで送ってくれるお母様♪
本当にマメで優しいお母様ですね(*^-^*)
今日は金曜日ですし、焼き鳥にビールは最高ですね♪
焼鳥を楽しみに今日もお仕事頑張ってください(^^)/
今日は、娘がおばあちゃんの家に行くので
息子と焼肉に行く予定です♪
久々の焼肉なので楽しみです(^^♪
今週もお疲れ様でした ^^) _旦~~
今日は帰ったらのんびりとされてくださいね♪
mikiさん
2022年11月11日 14:13
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんは息子さんと
焼肉なんですね♪
私も参加したいくらいです♪
さとぴょんちゃんも焼肉とビールかな♪
焼肉ってだけでテンション上がります笑
息子さんも負担から頑張ってるから
焼肉でモリモリ食べてパワーつけてくださいね(^^)
娘さんは おばあちゃんと仲良しですね♪
女子会って感じかな♪
それぞれ楽しい週末になりそうですね(^^)
さぁ、私も今夜は飲むぞー!笑
さとぴょんちゃんも焼肉デート楽しんでくださいね(^^)
ありがとうございます
miki