2022年7月
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241kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計241kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年8月22日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.00kg | 26.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3729日目
久しぶりの２０㎞走
１５㎞過ぎから 疲れて
歩いたり 走ったり
体力落ちたかな
でも疲労感が 運動したって感じがして
気分はスッキリ
今週も 頑張っていこう
（投稿日時：2022年8月22日 06:03）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年8月22日 9:15
昨日は、20㎞も走られたんですね(*^-^*)
凄いです！
昨日は、少し涼しかったとはいえ、まだまだ暑かったり蒸し暑いので
走るのも大変だったですよね。
お疲れ様でした(*^^*)
今日からまたお仕事ですね。
今週もファイトです(^^)/
mikiさん
2022年8月22日 14:17
さとぴょんちゃん
久しぶりに20Kmは 疲れましたね(^◇^;)
でも その疲れは結構好きなんです。
なぜなら 夕食を罪悪感無く食べれるから(^^)
調子にのって食べ過ぎて 反省することよくありますが笑
運動も出来たし、よく眠れたし、今週も頑張れそうです(^^)
さとぴょんちゃんも今週もファイトです(^^)
労いの言葉に感謝です(^^)
ありがとうございます
miki