241kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計241kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.00kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
今夜も出前で
男子は先に食べててもらおう
やはり金曜は帰宅が遅くなるので
食事を待っててもらうのは
気が引ける
出前で食べててもらってる方が
私も帰りに買い物ゆっくり出来るから
いいしね
最近 出前率高いな...
(投稿日時:2022年8月26日 06:36)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年8月26日 8:25
出前って美味しいし楽だし癖になりますよね(*^-^*)
うちもカレーとかピザとかは、出前を頼んだりします♪
家族も喜ぶので余計、頻度が高くなったり(^^;
今日は、mikiちゃんは残業があるんですね。
きついでしょうが、今日もファイトです(^^)/
今日は、帰ったらお楽しみのビールが待ってますね♪
ドラマを観ながら少しのんびりしてくださいね(^_-)-☆
mikiさん
2022年8月26日 13:24
さとぴょんちゃん
出前って やっぱりラクですよね。
今は Uberや出前館などで より気軽に注文できますしね。
帰って急いで夕飯を作るのって
少し自分でも疲れてしまい
今は無理しないって感じで出前に頼ってます。
さとぴょんちゃんもたまに利用されてますよね(^^) 今は 気になるお店や入りづらいお店のも気軽に出前出来るから いい時代になりましたよね(^^)
お互い 楽しい週末 過ごせるといいですね(^^)
労いの言葉をありがとうございます。
さとぴょんちゃんも一週間お疲れ様でした♪
ありがとうございます
miki