2022年7月
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236kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計236kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年8月28日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 48.00kg | 26.40% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3735日目
いつもの のんびり休日
作り置きしよう
何作ろうかな
ネットでヒント探して
ちょっと作ってみよう
午後は 走れるかな
（投稿日時：2022年8月28日 09:47）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年8月28日 10:38
今日は、雨が降っていて涼しいですね(*^-^*)
うちは、久しぶりにクーラーを消しました。
mikiちゃんは、朝から作り置きをされるんですね♪
私がこの頃作っている作り置きは
カットワカメ10gをふやかしている間に
えのきを半分にして器に入れ、ラップをふわっとかけて電子レンジで
600ｗで4分加熱。
粗熱が取れたら(私は取ってませんがｗ)ワカメを入れ、
鶏がらスープの素大さじ1とごま油少しと
ニンニクチューブ5cmくらいとラー油(好みで)とポン酢小さじ2を入れて混ぜて
完成です♪
夕方には、雨やんでるといいですね(^^♪
今日もジョギングできますように♪
mikiさん
2022年8月28日 13:19
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんのおすすめレシピ♪
うれしいです♪
ワカメとえのき 手軽に出来そうなレシピですね(^^)
味は絶対美味しいですね！
早速 午後に作って夜食べてみます(^^)
作り置きにもいいし、美容にいい食材ですね！楽しいです♪教えていただき ありがとうございます♪
今日らジョギング中、平日のメニュー考えながら走っていたので さとぴょんちゃんのおかげで 一品増えて ラッキーでした♪
ナイスタイミングです(^^)
今日は 雨ですが涼しいのでいい日ですね(^^)
さとぴょんちゃんも良い休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます。
miki