235kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計235kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.40kg | 26.40% |
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消費:計0kcal
昨夜は寝る前に腹痛
トイレに駆け込む
少しおさまり
寝ようと横になると
また チクチクおなかが痛む
そして またトイレ
繰り返すこと 3回
寝る前に疲れ
おかげで 爆睡
朝もスッキリ 目が覚める
今日も 私 元気だ
(投稿日時:2022年8月4日 06:36)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年8月4日 10:34
寝る前に、お腹が痛くなるのは辛いですね。
チクチクお腹が痛くなるのも気になるところです。
今は、大丈夫ですか?
昨日は、それでも良く眠れたようで良かったです(*^-^*)
今日は、木曜日で疲れも溜まっているころですね☆
帰ったら美味しい物でも食べて疲れを取ってくださいね♪
mikiさん
2022年8月4日 13:18
さとぴょんちゃん
何か悪いもの食べたんですかね?
トイレで疲れ おかげで爆睡出来たので
今日も元気です(^^)
ご心配おかけしました(^◇^;)
今日は 昨日と違い涼しくなり 過ごしやすいですね(^^)
昨日までの暑さは もう勘弁です。
さとぴょんちゃんのお家の猫ちゃんも
快適に寝るれそうですね^_^
お心遣いに感謝です。
ありがとうございます
miki