mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年9月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 24.70%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計185kcal

06時

185kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
1kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3400日目

今日は 夫の誕生日

ケーキは昨日買ったが

今朝 朝食で食べる

その方が 罪悪感無いと思う

私は 味見程度で満足


(投稿日時:2021年9月27日 06:17)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年9月27日 9:26

今日は、旦那さんの誕生日なんですね(*^-^*)
おめでとうございます!
mikiちゃんは、あまりケーキは好きではないのでしょうか☆
ダイエットの為だとしたら、ストイックですね(^_-)-☆

昨日は、うちは猫が来てから2周年のお祝いをしました♪
猫にも少し多めにいつもよりおやつをあげました(笑)
体重は、やばいですが(>_<)

mikiさん

2021年9月27日 12:27

さとぴょんちゃん

お祝いの言葉ありがとうございます^_^
私は ケーキは好きというほどでもないので少しで満足しちゃいます。
無性に食べたくなる時もありますが汗

猫ちゃんが家族になって もう2年なんですね♪ しっかり大きくなっているようですね(^^) おめでとうございます♪

猫ちゃんのために お祝いとは
さとぴょんちゃんのお家にもらわれて猫ちゃんは本当に幸せでしょうね(^^)

さとぴょんちゃんにとって猫ちゃんは癒しですね♪ これからも元気に育ちますように(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.70kg
(2021/10/23 9時)
最新の体脂肪率 24.30%
(2021/10/23 9時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,334kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,567kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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