238kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計238kcal
まずは続ける!!
7時 | 47.60kg | 24.40% |
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消費:計654kcal
19時 | ジョギング 10㎞ | 76分 | 654kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
炙りたい
中トロ
チーズ
肉
炙りたい
ので 取り付けバーナー
買っちゃった
この夏は 炙り料理にハマりそう
(投稿日時:2021年8月1日 08:21)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年8月1日 9:20
バーナー買われたんですね(*^-^*)
取り付けバーナーって、ガスボンベにつける物でしょうか?
うちの娘も以前欲しがっていましたが、なんとなく
バーナーって怖いイメージで買いませんでした☆
バーナーで炙ると食材が美味しくなりそうですよね♪
美味しい料理を食べて夏の暑さを乗り切ってくださいね(*^-^*)
mikiさん
2021年8月1日 11:50
さとぴょんちゃん
そうです、そうです(^^)
ガスボンベに取り付ける物です。
お寿司の炙りの握りが大好きで
家でも出来ないかなって思ってました笑
娘さんも料理されるから 確か欲しくなりますよね(^^)
確かに バーナーって勢いあるので
様子をみて がよいかもしれませんね。
この夏は 色々炙りまくります笑
今日も暑いですね(^◇^;)
夏バテしないよう お互い気をつけましょうね(^^)
ありがとうございます
miki