223kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計223kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.60kg | 24.50% |
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消費:計0kcal
時々、身の回りの契約内容を
紙に書いて整理しておこう
と 思うが
なかなか全部 出来ない
パスワードだったり
ちゃんと 書き留めておかないと
何かあった時....って
思うことがある
定期的に思うが
また先延ばし
してしまうんだろうな
(投稿日時:2021年9月15日 06:36)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 46.30kg (2022/7/7 6時) |
最新の体脂肪率 |
25.60% (2022/7/7 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,321kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,554kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
6件のコメント
さとぴょんさん
2021年9月15日 9:19
mikiちゃんも「何かあった時…」って思う時があるんですね。
私も同じようなことを考えていました。
エンディングノートも気になっていたり。
そして先延ばしにしてしまうのも同じです(笑)
いざという時のための備えも(地震など)やらなきゃですし
いろいろとやるべきことはありますね(*^-^*)
この頃、気が緩みがちでしたが、気持ちが引き締まりました。
ありがとうございます(*^^*)
ニャンコさん
2021年9月15日 11:00
時々、身の回り契約内容を紙に書いて整理しておこう。
思うが、全然出来ない。
パスワードだったり、ちゃんと紙に書きとめて置かないと
と
パスワードだったり、ちゃんと書きとめて置かないと。
何かあったとき、……と、思うことがある。
定期的に思うが、また先延ばして、してしまうんだろうな
mikiさん
2021年9月15日 12:38
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんも そんなこと思う時
あるんですね。
年齢重ねると いざという時 あれこれ慌ててしまいそうだし
忘れてそうだし。やっぱり一度 書き留めておくと安心しますよね(^^)
書ければ……ですが笑
思いだけはあります笑
今から少しずつ 整理しておこうと
思います(^^)
お互い頑張りましょう(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年9月15日 12:41
ニャンコちゃん
自分の身の回りを色々整理したいと
急に思う時があります。
整理して一つにしておくと 後々安心ですしね(^^)
少しずつ 書き留めていこうと思いました。
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2021年9月15日 21:20
追伸
身の回りの物を、整理したいが、なかなか出来ない。
私も、断捨離した時に、色々と、整理したい。
断捨離は、必要です(^○^)
日伸ばししていたが、断捨離は、もうすぐ始めます。
不意のことが、訪れたら、困るから、整理は必要です。
少しづつ、やっていこう(*^^*)
mikiさん
2021年9月16日 6:11
ニャンコちゃん
体調のこともあるので
整理はゆっくり ゆっくりやればいいと思います(*^_^*)
定期的の断捨離は 確かに必要ですよね
気持ちもスッキリしますしね。
無理なく 頑張ってください。
ありがとうございます。
miki