mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年9月9日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.40kg 24.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計223kcal

06時

223kcal

なし なし
38kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3382日目

会社の人に おすすめドラマを教えてもらった

ので

観始め中

52話もあるので

しばらくは楽しめそうだ


時には 仕事のお昼休憩で観る

52話まで飽きずに観れるか

それも楽しみ


韓国ドラマ まだまだハマり中
(投稿日時:2021年9月9日 06:40)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年9月9日 7:55

韓国ドラマって何話もあって見甲斐がありますよね(*^-^*)
会社のお昼休みで観られるなんて、会社での楽しみも
できましたね♪

私は、もっぱら日本のドラマ派ですが
「彼女はきれいだった」を観て韓国版も気になってます(^^♪

ニャンコさん

2021年9月9日 11:28

会社の人に、お勧めドラマを教えてもらった。
時には、仕事のお昼休憩で見る^_^♪

52話まで、飽きずに観れるか。
それも楽しみ。
韓国ドラマ、まだまだハマり中

mikiさん

2021年9月9日 12:09

さとぴょんちゃん

52話って、私の中で未知です笑
会社の人には展開が早いから 飽きずに観ることが出来るらしいです(^^)
まだ観始めたばかりなので 楽しみです。

さとぴょんちゃんは 彼女はきれいだった
観てるんですね(^^)
日本版も面白くなってきたみたいですね♪
改めて私もTVerで観てみようかな(^^)
キュンドラマ やっぱり好きです笑

ありがとうございます
miki

mikiさん

2021年9月9日 12:12

ニャンコちゃん

まだ観始めたばかりの韓国ドラマです。
52話まで楽しもうと思います♪
後半 ドラマが気になり過ぎて
仕事が手に付かなくならないよう
気をつけねばです笑

ニャンコちゃんは読書で 自分時間楽しまれてますもんね(^^)
お互い 自分時間 楽しみましょう♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.70kg
(2021/10/23 9時)
最新の体脂肪率 24.30%
(2021/10/23 9時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,334kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,567kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • トキドキさん
  • HALさん
  • kyky022372さん
 
  • さとぴょんさん
  • マキヲさん
  • Fakeさん
 
  • ダツメタボ・改さん
  • アキノウララさん
  • 梅さん
 
 
イースマモバイル