2021年8月
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153kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計153kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年9月25日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.80kg | 24.70% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計735kcal
| 16時 | ジョギング 13㎞ | 85分 | 735kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3398日目
午前中は会社でちょっと仕事
お昼は 家族でラーメンでも食べに行きたいな
と いうことで
夕方からジョギングすることにしよう
曇りだから 今日は 走りやすそうだ
（投稿日時：2021年9月25日 07:17）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年9月25日 9:02
今日は、お休みの日なのにお仕事に行かれるんですね。
お休みの日に会社に行くと、ちょっと損をした気になりますよね。
私だけかもしれませんが(^^;
今日は、家族でラーメンを食べに行かれるなんて
良いですね(^^♪
美味しいラーメンを食べて、疲れを取って来てくださいね♪
今日は、涼しくて走られるのにちょうどいい気温ですね(*^-^*)
今日もファイトです(^^)/
mikiさん
2021年9月25日 9:22
さとぴょんちゃん
おはようございます(*^_^*)
先程 会社から帰ってきたので あとはのんびり過ごします(*^_^*)
今日みたいに涼しい日はラーメン食べたくなっちゃいます♪
今から調べて 行ってこようと思います
その後 眠くなりそうですが
タイミングみて 走ってきます....たぶん(笑)
さとぴょんちゃんも 良い休日を過ごせますように(*^_^*)
応援に感謝です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2021年9月25日 11:26
土曜日なのに、会社に行くことは、残念でした。
帰ってきたので、静かにする^_^♪
今日の天気は、曇りです。
晴れ間もあります。
だから、ジョギングに適している天気です。
ぜひ、頑張って下さい(*^^*)
mikiさん
2021年9月25日 15:50
ニャンコちゃん
土曜にちょっとだけ出勤しましたが
すぐに用が済んだので よかったです(^^)
これからジョギングしてきます♪
曇りで涼しくので快適に走れそうです(^^)
ニャンコちゃんも楽しい休日過ごせますように^_^
応援に感謝です(^^)
ありがとうございます
miki