mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年9月7日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.60kg 24.50%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計223kcal

06時

223kcal

なし なし
38kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3380日目

久しぶりの晴れ

シーツなど

洗っちゃお

気持ちよく寝たいしね


洗濯物の取り込みは

息子に任せて

洗うだけ 洗っちゃお
(投稿日時:2021年9月7日 06:36)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年9月7日 7:56

今日は洗濯日和ですね(^^♪
mikiちゃん、お仕事前にシーツを洗っちゃおうなんて
偉すぎます♪
息子さんも洗濯物を取り込んでくれたりするんですね(*^-^*)
優しい息子さんですね♪

私も今日のチャンスにシーツ洗いしちゃいます(*^^*)

今日もお互い頑張りましょう(^^)/

ニャンコさん

2021年9月7日 9:57

久し振りの晴れ、シーツなど洗っちゃおう。
気持ちよく、寝たいしね^_^♪

洗濯物の取り込みは、息子に任せて、洗うだけ洗っちゃお(^○^)

mikiさん

2021年9月7日 12:09

さとぴょんちゃん

洗濯はボタン一つだし、干すのも簡単なので そんなに褒められると照れちゃいます(^◇^;) ありがとうございます(^^)

息子もリモートで家にいるので
洗濯ものくらいは取り込んでもらいます(^^)
それだけでも助かりますよね。

さとぴょんちゃんもシーツ類洗っちゃいますよね!貴重な晴れですし(^^)
きれいサッパリ 気持ち良くなっていいですね。
あと今日くらいの気候が 心地よいですね♪

さとぴょんちゃんも家事頑張ってくださいね(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

2021年9月7日 12:11

ニャンコちゃん

大物類がやっと洗えるので うれしいですね(^^)
サッパリとしたシーツで寝ると気持ちいいですしね(^^)

今日くらいの気温が 心地よくて過ごしてやすいですね!

ニャンコちゃんもお出かけには いい気温だと思います(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.50kg
(2021/12/7 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2021/12/7 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,327kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,560kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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