2021年8月
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223kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計223kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年9月11日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 47.20kg | 24.40% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計768kcal
| 10時 | ジョギング 15㎞ | 90分 | 768kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3384日目
ついついドラマ観過ぎて
２時に就寝
翌日走るのには 良くない
お肌にも良くない
目にも良くない
今日こそは 早めに寝よう
（投稿日時：2021年9月11日 08:45）
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2021年9月11日 10:41
沢山、ご意見を伺いました。
夜遅く寝ました。
昨日の夜は、一時まで起きていた。
鉄柵は、嫌です。
そんなもの、使わないで。
私は、鉄柵を真っ直ぐにするだけ。
絶対に使わないで(^O^)
天気は曇りです。
だから、出掛けられる(*^o^*)
さとぴょんさん
2021年9月11日 11:22
せっかくのお休み前ですもの♪
たまには夜更かしして好きなことをするのも
いいですよね(^_-)-☆
今、観られているドラマよっぽど面白いんですね♪
娘は今、「海街チャチャチャ」という韓国ドラマを観てるみたいです(*^^*)
韓国ドラマ嵌るみたいですね。
私は今日は、夫のお母さんに栗ご飯を届けてきました。
ついでに少しだけお散歩もして。
今日は、蒸し暑かったので気をつけて走って来てくださいね(^^)/
mikiさん
2021年9月11日 13:54
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんも1時まで起きていたんですね。本とか読み進めていたのでしょうか(^^)
ハマる作品に出会えると つい夜更かししてしまいますよね(^^)
今日は曇ったり 雨が降ったり 晴れたりと忙しい天気ですね。
お食事に出かける際は 晴れてるといいですね(^^)
気をつけてお出かけください♪
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年9月11日 14:02
さとぴょんちゃん
娘さんの観てる 作品も面白そうですね♪
娘さんも韓国ドラマ ハマってるみたいで
勝手に親近感が湧いてきました笑
さとぴょんちゃん 栗ご飯 作られたんですか！すごいです(^^) 沢山作って お母様にもお裾分けなんて 素敵過ぎます（憧れ）
お母様も手作りの秋の味覚に 喜ばれますね♪ 今日は曇りですが 散歩にはいい気温です(^^) 運動には最適ですね♪
さとぴょんちゃんの素敵な話に 私も嬉しくなりました(^^)
ありがとうございます
miki