mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年9月26日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 47.80kg 24.70%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計153kcal

07時

153kcal

りんご りんご
1kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
おはぎ おはぎ
147kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

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日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3399日目

ジョギングウエア 洗濯中

のため

本当は 午前中走りたかったけど


午後から走ることにしよう


昨夜 洗濯しておけば....


速乾タイプのウエアだから

早く乾かないかな....ソワソワ


(投稿日時:2021年9月26日 08:57)   

 
コメント

4件のコメント

ニャンコさん

2021年9月26日 9:56

ジョギングウェアは、洗濯している。
本当は、午前中走りたかった^_^♪

天気は、今日も曇りだった。
日がさす事もあります(^○^)

昨夜、娘が洗濯をした。
でも、乾くのに、時間が掛かる(*^^*)

さとぴょんさん

2021年9月26日 10:00

今日は、朝から涼しいですよね(*^-^*)
こんな日は、朝から運動をしたくなりそうですね♪

それにしても、ソワソワ待ち遠しく乾くのを
待っているmikiちゃんを想像すると可愛らしいですね(*^^*)

今日もジョギングファイトです(^^)/

mikiさん

2021年9月26日 11:18

ニャンコちゃん

そうなんです(笑) 午前中に走りたかったですが
ウエア洗濯しちゃってて 午後走ることにしました(*^_^*)

ウエアももう乾いたので 後で行ってきます♪

ニャンコちゃんのお家は 娘さんが洗濯してくれたのですね
優しい娘さんですね(*^_^*)
涼しい日なので 厚手のものは乾きにくいですが
やはり 洗濯は気持ちがいいですもんね(*^_^*)

ニャンコちゃんも外食されると思いますが
こういう日は温かいものが食べたくなりますね♪

ニャンコちゃんも良い休日を過ごせますように(*^_^*)

お心遣いに感謝です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki

mikiさん

2021年9月26日 11:24

さとぴょんちゃん

ウエア 乾きました(笑)
なので あとでちょっと走ってきます(*^_^*)

さとぴょんちゃんは今日お出かけされますか?
涼しくて公園とか散歩は気持ちが良さそうですね(*^_^*)

室内は暖かいですが 外は涼しく気温の差があり 
着る服 迷っちゃいますよね。
そして温かいものも食べたくなりますね(*^_^*)

我が家は今夜 鍋焼きうどんの予定です(*^_^*)

さとぴょんちゃんも楽しい休日過ごせますように(*^_^*)
応援に感謝です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki


mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

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身長 153.00cm
最新の体重 46.70kg
(2021/10/22 6時)
最新の体脂肪率 24.30%
(2021/10/22 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,334kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,567kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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